Halve marathon van Leiden zondag 12 mei 2024 (v:1468)

Moederdag 12 mei de Leiden  halve marathon gelopen.  Het was erg druk en ik ging met Stefan na 30 minuten vanaf de eersten van start.  Het tempo ging prima tot een kilometer of 7 daar begon je de warmte te merken Veel drinken genomen dat werkte goed maar bij 15 km werd het toch wandelen/rennen.  Het werd uiteindelijk een finish van 2..43.13  en gezien het aantal uitvallers best nog goed gedaan en in ieder geval verstandig!   Mooie loop maar zoals meerdere loopjes heel populair en te druk geworden. Volgend jaar ben ik er weer met nog meer warmtestages op zak!  TIPS hierover welkom.....
Evert



Dit werd mijn tweede officiële halve marathon, onder de naam Henk, wiens startnummer ik had overgenomen.
Samen met Evert naar station Sassenheim, vervolgens treinen naar Leiden.
Alwaar volop drukte, warmte en een gezonde spanning.
Uitstekende warming-up van Evert’s ‘Hollen met Han’-groep, de toiletten opgezocht en naar het startvak begeven.
Duurde een half uurtje en los, intussen was de temperatuur al wat opgelopen, tot later 25 graden.
Af en toe een zuchtje wind, veel enthousiast publiek, prachtige route door het groen, daardoor wel weinig schaduw.
Vanaf een kilometer of 5 toch wel diverse wandelaars, en na een kilometer of 12 werd het best pittig, maar het was te doen door de enthousiaste aanmoedigingen (‘Hup Henk’!) en de waterdouches van
bewoners.
Ik merkte wel zwaardere benen bij mij, terwijl ik elke zondag een kleine 15 km. doe, het is dan toch de warmte die parten speelt.
Zeker de laatste 3 km. door de stad was een uitdaging, laveren tussen de wandelaars.
Alsnog tevreden met de 2 uur 15” op de teller, al kan deze Henk beter.
De 10 kilometer werd hierna afgelast, toch best wel sneu voor die deelnemers.
Stef

Ik heb geen beste tijd gelopen in Leiden. Heet en veel onwel geworden mensen langs de kant. Veel ambulances en politie en hulpverlenende buurtbewoners. 
Ik ging in de tweede helft steeds stukjes wandelen en bij de verzorgingsposten ook. Ook nog genieten van de uitzichten langs de weilanden. 
Het was megadruk met lopers en met toeschouwers. 
Door hekken waren wegen afgesloten en de finish, ook heel druk, langs die hekken die eindigden in een fuik. 
Deze loop gaat ten onder aan zijn succes. 
Marijke.