Halve Marathon van Ermelo (10km) zaterdag 4 juni 2022 (v:1373)
Zaterdag 4 juni een hardloopwedstrijd in Ermelo. Wij gingen voor de 10 km.
Op tijd vertrokken, want in een vreemde plaats moeten wij altijd weer zoeken naar een (gratis natuurlijk) parkeerplaats een beetje in de buurt van de start.
Schreef ik "op tijd vertrokken"? Dat mag je wel stellen; je bent 78 en dan denk je dat 16:30 uur half VIER is, op tijd dus.
Voordat wij dat in de gaten hadden nog wat zenuwachtig heen en weer gerend omdat wij de startgelegenheid niet zo snel konden vinden.
Bleek 300 meter verwijderd te zijn van onze eerste parkeerplek. Maar Els vond een andere plek beter.
Els wilde niet voluit na haar 2 wedstrijden van vorige week maar liep toch nog 55:50 in het vrije warme weer.
Zelf wilde ik een tijd lopen van ongeveer 3600 seconden. De eerste 3 km gingen in 5:40. Toen kwam er een drankpost, heb daar rustig wat gedronken.
Maar drank maakt meer kapot dan je lief is, ik kwam niet meer vooruit. Elke km ging langzamer en uiteindelijk in het tempo van de avondvierdaagse.
Eindtijd 1 uur 13 minuten en 44 seconden. Ik baalde wel van het feit dat ik niet 2 minuten sneller was, want dan had ik precies 2 keer zo langzaam gelopen als mijn snelste tijd ooit.
Nu ga ik maar keihard trainen om toch nog een keer onder het uur te komen.
De groetjes van Ruud
Zaterdag 4 juni 2022
Halve Marathon van Ermelo
10 km
Els Raap 55:50
Ruud Nieuwenhuis 1:13:44
-
Verslagen 2023
28
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed