Kerkpolderloop Delft zondag 18 augustus 2019 (v:1282)
Gisteren een lange duurloop gedaan van 31 km en voelde mijn benen goed, maar na een goede nachtrust toch maar besloten om naar Delft te gaan. Daar aangekomen en na het inlopen kwam ik Els en Ruud ook tegen, nog even op de foto met ze drieën en op naar de start. Het weer was goed en gelukkig droog . Ik stond lekker vooraan en had er zin in vandaag, maar had best wel zware benen van zaterdag. Eenmaal op weg ging het best lekker en bij het keerpunt kon ik het tempo nog wat omhoog gooien, wat ik zelf van tevoren niet had verwacht. Ik zag het laatste gedeelte het bord van de finish, dus nog even een eindsprintje er uitpersen en kijken wat mijn tijd was. Nog even op Ruud en Els gewacht tot zij binnen waren, nadat we wat water hadden gedronken met z’n allen uitgelopen en met een tevreden gevoel weer naar huis. Groetjes Ron Kleef.
Eindtijd 5 km 21:06.
Ruud had vandaag ook superbenen. Zijn start was goed en hij kon goed meegaan met zijn gebruikelijke concurrenten. Sterker nog, bij de finish bleef hij ze dit keer voor met een zeer goede eindtijd.
Mijn begin was moeizaam, later kwam ik wel in tempo, maar toen had ik al teveel tijd verloren om binnen de 25 min. te eindigen.
Els
Zondag 18 augustus 2019
Kerkpolderloop Delft*
5 km
Ron Kleef 21:06 (PR!)
Ruud Nieuwenhuis 24:04
Els Raap 25:02
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed