10 EM van Uithoorn Zorg en Zekerheidcircuit en Trimloop Maarsseveense Plassen zondag 26 januari 2014 (v:802)
10EM Uithoorn (en 5 en 10 km)
Vechten voor een eerste plaats
Zondag met Paola naar Uithoorn gegaan voor het ZZ Circuit.
Paola liep de 10km en ik de 10EM. Paola liep weer eens heerlijk en had geen last van de sterke wind maar het viaduct op de 9km viel haar erg tegen. Mijn tempo lag tot de 11km hoog maar toen we tegen de wind in moesten ben ik in een groepje dat 50 meter achter me liep gekropen. In deze groep liet ook Johan Licht die net als ik in de 55+ categorie loopt, daar moest ik dus bij blijven. De laatst kilometer ging het tempo omhoog en moest ik 300 meter voor de finish een eindsprint inzetten. Johan kwam 3 seconden later binnen dan ik maar hij heeft het me wel moeilijk gemaakt. Paola liep ruim binnen het uur (55:49) en mijn eindtijd was 1:03:39 en goed voor een eerste plaats bij de 55+.
Groetjes, Theo
Er waren aardig wat deelnemers aan deze - voor mij nieuwe - loop. Els had deze op mijn loopschema gezet, dus moest ik wel. Gelukkig had Els ook voor goed weer gezorgd. Maar ik mocht niet voluit gaan. Maar goed trouwens, want dat kon ik ook niet. De eerste helft had ik lamme poten. Later ging het een stuk soepeler. Vanaf het 10 km-punt liepen we samen op met de tien-km-lopers. Netty en Paola haalden mij nog in. De laatste kilometers gingen beter en ik finishte tenslotte als een hinde in 1:30:58.
André
Het Zorg en Zekerheidscircuit was vandaag neergestreken in Uithoorn. Ik heb de 10 km gelopen.
Op weg van de parkeerplaats naar de baan kwam ik de gestarte 5 km atleten tegen en kon ik nog even Els en Ruud aanmoedigen. In het startvak zag ik Paola en Piet staan.
Hoewel Paola en ik precies dezelfde tijd hadden, hebben we alleen de laatste km samen op gelopen.
Ik dacht ik ga eens kijken hoe het gaat vandaag, lekker snel vertrokken en zien hoelang ik het uit zou houden. Tot 5 km ging dat prima, daarna werd het moeilijker. Bij 6.5 km stond mijn familie me aan te moedigen, zij wonen er om de hoek. Na een paar rustige kms kon ik de laatste wel weer lekker doorlopen. Bij de brug stond Theo, ik liep enthousiast te zwaaien, maar hij wilde natuurlijk een foto van Paola maken. De laatste km zigzag door de woonwijk. Mijn tijd was 55,49 het gaat de goede kant op.
Onderweg Jan en Inge en André (16.1) gezien.
Groetjes Netty
De deelnemers aan korte afstand mochten als eerste starten. Van te voren wisten wij dat de te lopen afstand 320m. te lang was, dit kan niet anders op dit parcours. Maar de organisatie is wel zo attent om bij iedere km een bordje te zetten, zodoende wisten wij wat de tijd op de 5km was. Ruud was daar binnen de 22 min. Op dit moment loopt hij super (ik heb vandaag zijn paspoort maar eens gecontroleerd of hij wel echt in 1943 geboren is en niet p.o. in 1953.). De eerste 3 km hebben wij samen gelopen, daarna liep Ruud geleidelijk van mij weg. Ik eindigde 18 sec. na hem. Omdat Ruud na de finish op mij stond te wachten werd hij de zoveelste finisher (ik hoorde later elke 30e) en kreeg hij een heerlijke hazelnoottaart die wij bij mijn zuster in Uithoorn hebben verorberd. Zo zie je maar: galant zijn wordt beloond, want anders had degene die net voor mij finishte de taart ontvangen.
Els
Maarsseveense Plassen
Vandaag weer meegedaan aan de trimloop om de Maarsseveense Plassen die maandelijks wordt georganiseerd door de stichting Vechtstreek In Beweging (VIB). Net als in oktober en november deed ik weer mee aan de halve marathon. Ik wilde die graag lopen in een tijd onder de 1 uur 40 minuten. Tot 16 kilometer ging het eigenlijk best goed. Ik liep lekker relaxt in een tempo van gemiddeld zo'n 4.45 per kilometer. Ik kwam na 16,1km door in 1.16.34 en die tussentijd gaf me nog vertrouwen voor een eindtijd in de buurt van mijn streeftijd, maar in het laatste rondje van 5 kilometer kreeg ik ineens last van stekende pijntjes in mijn linkerknie en zakten mijn tempo en moraal. Ik kan niet zeggen dat ik helemaal instortte, maar echt lekker liep ik de laatste kilometers niet meer. Uiteindelijk finishte ik in een eindtijd van 1.41.21. Natuurlijk niet slecht voor een halve marathon maar voor mij eerlijk gezegd niet bijzonder goed, om niet te zeggen onder de maat. Ik ga de komende tijd maar een beetje extra trainen, want ik wil zo graag nog eens die grens van 1.40 slechten. Volgende maand weer een nieuwe kans.
Groetjes, Jan
Zondag 26 januari 2014
ZZ circuit 10 EM van Uithoorn*
5.3 km
Ruud Nieuwenhuis 23.24
Els Raap 23.42 (2e V55)
10 km
Netty Arendse 55.49
Paola Edixhoven 55.49
Piet de Boer 59.45
16.1 km
Theo Woldberg 1.03.39 (1e M55)
André van der Veen 1.30.58
VIB Trimloop Maarsseveense Plassen*
21.1 km
Jan Mulder 1.41.21
-
Verslagen 2024
13
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed