Leiden Bosloop (Zorg en Zekerheidcircuit) en Phanos Boscross Amsterdam zondag 5 januari 2014 (v:796)
Ik doe mee aan het Zorg en Zekerheidscircuit. Vandaag was de derde wedstrijd van de reeks van acht. Ik heb twee wedstrijden gemist, dus voor mij de eerste vandaag .
Op de snelweg kwam ik al snel Ruud en Els tegen. Daar ben ik achter blijven hangen. Zij weten meestal parkeerplekken dichtbij de start, zo ook vandaag.
Vorig jaar was de atletiekbaan nog een grote zandvlakte, maar nu ligt er een prachtige baan.
Na de geZZinsloop was het de beurt aan de 10 en 15 kilometerlopers. De start werd 5 minuten uitgesteld vanwege de vele inschrijvers. Het weer was heerlijk, zonnetje, wel wat wind en niet te koud.
De route is open, ik was blij dat er veel lopers meededen, kon ik af en toe even achter iemand blijven hangen. Dichtbij de finish moesten we een flink stuk "omlopen", maar uiteindelijk gaat 10 km gewoon weer voorbij. Onderweg en na de finish heb ik veel Kombijers gezien.
Het is lang geleden dat ik een 10 km heb gelopen dus dat was even wennen.
Mijn tijd is 57.15.
Over 3 weken weer en dan in Uithoorn.
Groetjes Netty
De eerste wedstrijd van het nieuwe jaar was de derde wedstrijd van het ZZ-circuit, Deze editie had een goede vertegenwoordiging van Kombij-atleten.
Theo liep de langste afstand. Jacqueline,Ton en Netty 10 km en snipverkouden Paola stond bij ons (Ruud en Els) in het startvak.
Het was mooi weer, zonnig met weinig wind. Wij gingen dan ook - nadat de hele meute 10 en15 km was vertrokken – voortvarend van start. Toch ging het bij ons niet zo lekker als we gehoopt hadden en na het zien van mijn eindtijd was ik verre van tevreden. Ruud relativeerde uiteraard meteen en dat bleek terecht, want wetende dat de 5 km te lang was èn na het zien van de uitslag werd duidelijk dat bijna iedereen een minuut langzamer had gelopen ten opzichte van de vorige wedstrijd.
Els
Zondag met een volle auto (5 pers) naar Leiden vertrokken voor de Leiden Bosloop. Jacqueline en ik staan voor het hele ZZ circuit ingeschreven Ton liep de 10 km en Paola ging deze keer voor de 5 km omdat ze snipverkouden was. Vriendin Mirjam ging voor een rustige 15 km maar liep toch nog 1:07:20 goed genoeg voor een 4e plaats. Jacqueline wist de laatste 4 km nog te versnellen en kwam op die manier nog binnen de 50 minuten over de finish. Bij mij ging het tot de 8 km nog goed maar daarna moest het tempo omlaag en kon ik net niet binnen het uur over de finish komen.
Groetjes Theo.
Phanos Boscross 8km.
Start van het nieuwe jaar, nieuwe kansen. Ik ga het weer proberen met de
wedstrijdloopjes na een zeer langdurige blessure periode, driemaal recht is scheepsrecht!.
Zondag meegedaan met de Runnersworld Phanos Boscross 8km, in het Amsterdamse bos (onderdeel van 7 Runnersworld Crosscircuit lopen). Niet ervaren in crosslopen, maar ik vind het wel een aparte loopdiscipline, leuk om mee te maken en in mijn situatie een prima conditietester. Het parcours gaat voorafgaand over een korte vlakke ronde van 1.1 km, en vervolgens drie gelijke ronden, elk 2.3 km (dames twee ronden). Een zwaar parcours, waarin uiteraard de heuvel is opgenomen. De heuvel wordt per ronde drie keer aangedaan (totaal 9 keer), dus jezelf niet over de kop lopen en proberen
te doseren. Best wel zwaar. Tijdens de start was ik in de veronderstelling per ronde, 2 keer de heuvel te moeten trotseren, oeps 3 dus. Het is een cross om aangenaam kennis te maken met de echte crosselementen, zoals deels drassigheid en baggerzooi, maar ook lopend over een smal bospad en grasvlakten, minder steile maar ook steile klimgedeelten en dito afdalingen. Het juiste schoeisel bij dit soort crosslopen is wel een aanrader, dit alleen al om op de glibberige prutgedeelten beter grip te kunnen hebben. Zo te zien liepen de snelle en ervaren crosslopers dan
ook op spikes (werd ook aangeraden door Phanos). Speciaal voor spikeslopers hadden ze de korte verharde gedeelten op de heuvel voorzien van tapijt. Henk en Alaaddin waren ook van de partij. Henk liep nog een zeer snelle finale inhaalslag van ca. 200 meter op Alaaddin, wat naar blijkt tot een gelijke eindtijd heeft geleid. Een bijzondere eindstrijd tussen die twee. Voor belangstellenden, er zijn nog drie crosslopen seizoen 2013/2014 te gaan, zie:
http://shop.runnersworld.nl/stores/haarlem/9700-runnersworld-cross-circuit-2013-14.html.
Gr. Ben van Arum
Vandaag met Debbie en Alaaddin naar het Amsterdamse Bos geweest voor de Phanos Boscross. Ben was er ook. Nadat we de startnummers opgehaald hadden bij hockeyvereniging Hurley's konden we 5 minuten later dan gepland onderaan de heuvel van start. We moesten eerst een kort rondje, gevolgd door 3 grote rondes. De dames mochten 1 rondje minder lopen. Voor ons kwam de afstand op 8 km en voor de dames op 5600M.
Het eerste rondje ging over het natte, drassige grasveld onderaan de berg. De overige rondes bestonden uit 3 x de heuvel op en af vanaf verschillende kanten. Het was erg glad en er gingen regelmatig mensen onderuit. Gelukkig hadden wij alle drie onze profielschoenen aan, dus we bleven allemaal op de been. Ik ging lekker vlot weg, waardoor Alaaddin een beetje achter kwam.
Maar dat haalde hij de tweede ronde in. Hij liep me voorbij op het smalle stijgende bospad. Ik kon redelijk in de buurt blijven, maar in de derde grote ronde liep hij toch wat van me weg. Bovenaan de heuvel zag ik hem op het laatste stuk voor de finish ongeveer 200 meter voor me uit lopen. Ik wilde de tussentijd in ieder geval verkleinen, dus ik stortte me voor de laatste keer van de glibberige heuvel af en kon nog versnellen. Ik zag Alaaddin steeds dichter bij komen. Ik had niet gedacht, dat ik hem nog in kon halen, maar Alaaddin twijfelde of hij nog een rondje moest of dat hij nou moest finishen. (wanneer hebben wij dit eerder gehoord? Red.) Die aarzeling, zorgde ervoor, dat ik gelijk met hem over de streep kwam. Ten minste, dat dacht ik, maar de dame die de finishtijd noteerde zei: u moet even voor hem lopen, want u kwam het eerste over de streep. Ik heb Alaaddin lang niet zo verbaasd zien kijken. Debbie had het zwaar gehad op haar eerste cross. Ze had niet veel gelopen de laatste tijd en dan is zo'n parcours met blubber en klimmetjes best zwaar. Maar ze was toch heel tevreden met haar prestatie. Daarna is Debbie met de auto naar huis gegaan en zijn Alaaddin en ik nog naar huis gelopen. Dat werd uiteindelijk een duurloopje van 12 km.
Henk
Zondag 5 januari 2014
Leiden Bosloop
15 km
Theo Woldberg 1.00.04 (1e M55)
10 km
Jacqueline Edixhoven 49.29
Netty Arendse 57.15
Ton Moolenaar 58.34
5 km
Els Raap 22.44 (1e V55)
Ruud Nieuwenhuis 22.57
Paola Edixhoven 28.15
Phanos Boscross Amsterdam
5600m.
Debbie van Dijk 38.14
8000m.
Ben van Arum 40.42
Henk van Dijk 42.50
Alaaddin Vural 42.50
-
Verslagen 2024
14
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed