Siebengebirgsmarathon Aegidienberg Duitsland en Twiskemolenloop Landsmeer zondag 9 december en Florimex Baanloop Aalsmeer woensdag 12 december 2012 (v:705)

Siebengebirgsmarathon 2012.
Al 28 jaar kom ik minstens 2 keer per jaar langs het Siebengebirge net voorbij Keulen. En sinds een paar jaar denk ik wat zou het lekker zijn om hier eens een keer hard te lopen. En na een beetje googelen kwam ik er achter dat hier in december een marathon wordt georganiseerd genaamd Siebengebirgsmarathon. Het is natuurlijk een eindje rijden 303km maar dat had ik er wel voor over. Het past ook precies in mijn loopplanning van om de 7/8/9 weken een big event. Dus heb ik mij op 1 oktober 2012 ingeschreven voor deze marathon. De start was op 9 December 10:00. Mijn startnummer moest ik voor 09:00 ophalen dus ik stond om 04:00 op om rond 05:30 te vertrekken zodat ik rond 08:30 aanwezig zou zijn. Ik vertrok om 05:00 wat achteraf verstandig was want ik had toch wel de nodige sneeuwval onderweg die mijn reistijd met een half uur verlengde. Siebengebirgsmarathon is een Marathon in Aegidienberg, Duitsland, die sinds 1999 wordt georganiseerd door de vereniging Tri Power Rhein-Sieg. De start is bij de paardenmanege in Aegidienberg. Van daaruit gaat het grotendeels over onverharde wegen door het natuurgebied Siebengebirge. Eerst gaat de route richting het noorden onderlangs Lohrbergs en daarna om Löwenburg. Dan gaat de route over Himmerich, Leyberg naar Birkig, het zuidelijkste punt van de route. De laatste beklimming is de Asberg en daarna lekker bergaf richting de finish in het Bürgerhaus aan de Aegidiusplatz. De mooie route omvat 780 hoogtemeters. En dat voel je ook wel want het zijn allemaal lichte klimmetjes zodat je blijft hardlopen/joggen i.p.v. wandelen. De tip van Caballo Blanco uit het boek “Born to Run” van Chris McDougall, if you can do it in one or two steps make it three, heb ik op de klimmetjes met succes toegepast. De hele route ging over besneeuwde wegen. De lucht was een beetje grauw met soms een sneeuwbui tussen door en net rond het vriespunt. Gewoon heerlijk loopweer in een prachtige omgeving. Ik heb lekker gelopen, gemiddeld 6min/km, zodat ik na 04:12:25 over de finish kwam. Daarna dus gewoon weer de 303km terug naar huis. Ik zou het zo weer doen maar het thuisfront verklaart mij voor gek.
Groetjes Harry Jansen.

Twiskemolenloop
Regen en wind, de wind was zo erg, dat mijn rugnummer met chip weggewaaid was, dus moest ik terug om mijn nummer te zoeken. Ik was niet de enige, er waren nog twee mensen aan het zoeken. Het viel niet mee die tegenwind, ik was kapot en had ook te weinig getraind. Mijn tijd was 2.14.39
groetjes Piet

Florimex Baanloop Aalsmeer 
De laatste baanwedstrijd van dit jaar. Nog nooit heb ik het zo koud gehad in Aalsmeer. Het lag niet zozeer aan de temperatuur, maar meer aan de combinatie met de harde wind. Na de uitgebreide warming-up was ik nog niet opgewarmd, bovendien was de baan behoorlijk glad, ik had tijdens de race constant het gevoel dat ik weggleed. Optimale voorwaarden om een goede tijd te lopen waren er dus niet. Ik was niet de enige die het (een beetje) zwaar had, Piet had het ook al moeilijk. Daarentegen liep Robert beter dan hij zelf van te voren had ingeschat. Hij was dan ook erg tevreden met zijn eindtijd. Veel "mooiweerlopers" waren weggebleven, zodoende won zowat elke deelnemer een plantje in de loterij.
Els

 

Ik was in Aalsmeer, maar het ging niet, ik was niet vooruit te branden. Het kan niet altijd feest zijn. Mijn tijd was 26,52, groetjes Piet