Kerkpolderloop Delft zondag 12 augustus 2012 (v:683)
Kerpolderloop Delft
Voor mij was dit de laatste (serieuze) inspanning voor de EK-wedstrijden in Polen die a.s. zaterdag gaan beginnen en waar Theo, Paola en Ruud ook aanwezig zullen zijn. Ruud en Piet stonden vandaag eveneens aan de start. Het was mooi weer, wel een aardige bries die wij de 3e en 4e km pal tegen hadden en omdat ik iets lichter weeg dan mijn medelopers had ik daar iets meer last van. Op de eerste snelle km na heb ik aardig constant doorgelopen en kwam ik in een voor mij normale tijd over de finish.
Ruud heeft een weekje van kuchen, proesten en niezen achter de rug en dat was direct te merken aan zijn loopsnelheid. Hij had verschrikkelijk zware benen en kwam absoluut niet in zijn ritme.
Piet, die vorige aflevering al na het inlopen doodmoe was, bleef nu ontspannen in de kantine wachten tot het starttijd was. Hij hoopte op deze manier een snellere tijd te gaan lopen. Jammer voor hem, hij was zelfs langzamer. Dat kwam natuurlijk ook een beetje door de wind, maar meer nog omdat hij (nog) geen goed tempogevoel heeft, want wanneer een haas zijn tempo bepaalt, gaat hij beduidend beter. Het zoveelste advies van zijn trainster om de intervallen op de baan in een regelmatiger snelheid te gaan lopen nam hij uiteraard weer ter harte ;-).
Els
Zondag 12 augustus 2012
Kerkpolderloop Delft
5 km
Els Raap 21.46
Ruud Nieuwenhuis 23.47
Piet de Boer 26.42
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed