Zes uur van de Haarlemmermeer Vijfhuizen zaterdag 2 juni, rondje Schoolmeester Westzaan, Run4ladies Hazerswoude zondag 3 juni, Van Dijk hardloopvierdaagse 29 mei t/m 3 juni en baanwedstrijd Hoofddorp maandag 4 juni 2012 (v:672)
Maandag 4 juni 2012 Loop in Hoofddorp
De regen stopte met de start. Er was een redelijke bezetting. Ik zag Jos Cornelisse, ik vroeg of hij mijn Haas wilde zijn, maar zijn konditie was niet goed zei hij, dus dan maar alleen. Dat scheelt natuurlijk toch iets tijd. Mijn tijd was 26.33, groetjes Piet.
Zes uur van de Haarlemmermeer (zaterdag)
Afgelopen zaterdag, 2 juni, werd de 6 uur van de Haarlemmermeer weer gelopen. Ook dit jaar was de loop weer verzorgd door AV Haarlemmermeer en werd gelopen op het Tentoonstellingsterrein van de Haarlemmermeer. De route van 2.3km startte in het Expo gebouw, het leuke van de route was dat je elke ronde door het Expo gebouw moest lopen! Het was een route met een gevarieerde ondergrond. Tevens hadden de parcoursbouwers 2 stukjes met een hoogte verschil in de route opgenomen, een bruggetje, een stevig klimmetje (kuitenbijter) en een stukje vals plat. Naast een mooi parcours, zat het weer ook mee, het was soms zelfs een beetje te warm. Dit wordt mijn voorlaatste zware training voor de Marathon du Mont Blanc (1 juli). Ik zou proberen om een tempo van 10km/h vol te houden maar ik voelde al na 2 uur dat dit niet ging lukken. Raar dat ik tijdens een marathon waar ik harder loop dat gevoel nooit heb. Dit tempo heb ik tot de 35km weten vol te houden daarna kreeg ik kramp in mijn kuiten en moest daardoor regelmatig stukjes wandelen. In de laatste 5km kreeg ik na een lange wandeling van 5 minuten toch weer een opleving waardoor ik net niet helemaal gebroken de 6 uur heb volbracht. Er waren 40 solo lopers en 6 estafette teams. De snelste liep 87km en 80 meter een nieuw parcoursrecord en de langzaamste 35km en 632meter. Bij dit soort lopen is de verzorging perfect zoals water, sportdrank veel cola, banaan, meloen, pindaas, drop, stroopwafels, gevulde koeken en tukjes. Verder zie je ook heel veel lopers hun eigen sportvoeding meenemen. Al met al was het een goede training. Ik liep dus 54km en 413 meter.
Groetjes Harry Jansen
1ste rondje schoolmeesterloop te Westzaan (zondag)
Ik dacht 7 1/2 km, net leuk, maar dat bleek volgende week pas. Het was 5 km., veel regen, het was wel een loop die lekker glad was, voor mij is dat belangrijk. We hebben het weer gehad !! Mijn tijd was 27.18 het was niet beter. groetjes Piet.
Run4Ladies Hazerswoude (zondag)
Vanmiddag meegedaan aan de Run4Ladies. Normaal gesproken ben ik geen voorstander van aparte vrouwenlopen. Maar voor deze loop maakte ik een uitzondering omdat de organisatie van deze wedstrijd veel aandacht besteedt aan de Stichting Pink Ribbon.
Ruud was dus vandaag alleen maar chauffeur en supporter. In het Groene Hart van Nederland stonden ruim 700 vrouwen aan een (droge) start waarvan meer dan 600 (waaronder ik) de 5 km liepen en een handjevol voor de 10 km had gekozen. Ik was erg blij met mijn tiende plek overall en de 1e plaats bij de V60, maar ik was blijer met mijn mooie tijd. Deze tijd hoop ik volgende week bij het NK ook te lopen.
Els
Van Dijk Hardloopvierdaagse
Aangezien ik deze week een beetje druk aan het lopen ben geweest en daardoor weinig tijd heb gehad om verslagjes te schrijven, zal ik alles in één verslag verwerken. Ik heb deze week een vruchtbaar loopweekje achter de rug. Dinsdag begon de wedstrijd cyclus met de 1500 meter onderlinge wedstrijd op de baan. Hier liep ik een nieuw PR van 5.55. Woensdag stond de Station tot Station loop 10 EM mijl op het programma. Deze heb ik als haas gelopen. Het parcours loopt van het NS station Ommen tot het NS station Dalfsen. Het is een eindje weg, maar het was zeker de moeite waard. Schitterende omgeving, mooi parcours, waar je zelfs nog door een molen heen loopt. Aantal deelnemers 1400 en inschrijving is meestal binnen 3 uur uitverkocht. Des te leuker, dat ik onverwachts mee kon doen. Eindtijd 1:33:37.
Daarna zaterdag afgereisd naar Lelystad, om mee te doen met de Zeebodem loop. Dit jaar een nieuw parcours en nieuwe afstanden. Je kon nu kiezen tussen 10-15 en 21 km. Gezien het drukke programma gekozen voor de 10km. Mijn loopmaatje had als doel om binnen het uur te finishen. Ook nu weer als haas gelopen. Dit is prima gelukt. Eindtijd 57:02
Vandaag met dochter Debbie meegedaan met de canicross wedstrijd in Hilversum. Dit keer ging ik wel voor mijn eigen tijden. Na eerst leenhond Tucker(voor Debbie) te hebben opgehaald in Utrecht konden we de honden laten keuren door de dierenarts waarna we mee mochten doen. Ik heb gekozen om de Cross (5 KM (4,7)) en de run te lopen en Debbie liep de run (2,15 km). Tijdens de cross had een lolbroek een pijl omgedraaid, waardoor een aantal deelnemers verkeerd is gelopen. Heel jammer. Ik wist gelukkig hoe het parcours liep, waardoor ik de “grap” doorzag. Bouke vond de afstand wel erg lang en trok alleen in het begin en op het einde van de loop. Voor de rest liet hij het aan mij over. Toch nog een eindtijd van 21:52
Daarna samen met Debbie ook deelgenomen aan de korte afstand, de run. Debbie startte met Tucker en ging er als een speer vandoor. Ze loopt nog geen 3 maanden, maar is nu al verslaafd aan het canicrossen. Vorige (eerste) wedstrijd in het Amsterdamse bos, was ze nog bang of ze de afstand wel in een keer kon lopen, maar daar was nu niets van te merken. Ze liep de afstand in 10:53. Bouke had in de korte afstand aanzienlijk meer zin en sleurde de hele afstand. Ik kon het ook nog goed volhouden, wat resulteerde in een eindtijd van 8:48. Dit was goed voor de 3e plaats bij de mannen V2. Dit was dus een leuke afsluiter van een intensieve loopweek. Vanaf vorige week zondag heb ik iedere dag gelopen met dus 4 wedstrijden. (ook een soort PR ;). Volgende week maar even rustiger aan doen.
Groeten Henk
Woensdag 30 mei 2012
Station tot Stationloop Ommen-Dalfsen
10 EM
Henk van Dijk 1.33.37
Zaterdag 2 juni 2012
Zes uur van de Haarlemmermeer Vijfhuizen
Harry Jansen 54,413 km
Zeebodemloop Lelystad
10 km
Henk van Dijk 57.02
Zondag 3 juni 2012
Rondje Schoolmeester Westzaan
5 km
Piet de Boer 27.18
Run4Ladies Hazerswoude
5 km
Els Raap 21.19 (1e V60)
Canicross Hilversum
4,7 km cross
Henk en Bouke van Dijk 21.52
2,15 km run
Henk en Bouke van Dijk 8.48 (3e V2)
Baanwedstrijd AVH Hoofddorp maandag 4 juni 2012
5 km
Piet de Boer 26.33
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed