Voorschotenloop Voorschoten, Spaarnwoudeloop Velsen, Bosbaanloop Amsterdam en Brettenloop Amsterdam zondag 18 maart 2012 (v:655)
Voorschotenloop (Zorg en Zekerheidcircuit)
Absoluut geen lenteweer vandaag, maar koud en winderig. Op de 5 km, die een uur eerder dan de 10km en 10 EM gepland was, stonden Ruud, Els, Robert (noodgedwongen, want wij wilden niet zo lang wachten) en Louis aan de start. We hadden Louis niet alleen voor de wedstrijd gezien, maar hem eindelijk ook een keer zien finishen.
Robert en Els gingen erg snel vooral met wind mee, maar jammer genoeg was het parcours zeker 200m. tekort. Desondanks waren hun eindtijden, vooral van Robert (hij zou zelfs een Kombij-PR hebben gelopen ook na evt. correctie) bijzonder goed.
Ruud, die van de fysiotherapeut met zijn blessure wel mocht draven, maakte er een veredelde duurloop van en was toch nog binnen een half uur terug. Louis kwam vlak daarna over de eindstreep.
Els
Zondagochtend, een beetje regenachtig en fris. Eigenlijk niet eens fris maar gewoon koud. Da
t was het bij mij toen ik naar buiten stapte en het was ook zo in Voorschoten waar voor mij alweer de derde loop van het Zorg en Zekerheid circuit werd gehouden. Els en Ruud waren er ook. De eerdere lopen van het Circuit waren ze er ook, maar toen misten we elkaar. Ruud zag ik onderweg inlopen en Els kwam ik ook tegen bij het inlopen. Ze beaamde dat het koud was. Echt zo'n vervelende waterkou. Maar niet zeuren, we gaan lekker lopen. Om 11.15u was de start voor de 5 km en een paar meter voor mij liep Ruud. Dat was voor mij een goed richtpunt, alhoewel ik hem wel steeds verder weg zag lopen. Toch ging het goed en ik kon regelmatig aanhaken bij iemand die net iets sneller liep. Mijn tussentijden waren goed en op de laatste 1,5 km kwam een voor mij onbekende man naast me lopen en dat bleef zo. Een extra ruggensteun. En mijn tijd 30.19. Super meer dan een minuut minder dan twee weken geleden
Louis Hegeman
Spaarnwoudeloop Velsen
5 minuten eerder binnen.
Vandaag de 30km van Spaarnwoude gelopen de start zou om 11:00 uur zijn maar het startschot klonk al om 10:55 uur, hierdoor waren we wel allemaal 5 minuten eerder binnen. De eerste 10 km heeft het geregend maar daarna was het gelukkig 20 km droog. Het tempo lag tot de 20 km lekker hoog maar op de 24 km werd het lichaam warm maar de handen bleven koud. Op het 28 km punt stond de vrouw van een oud collega met dochter al op een afstand van 200 meter mijn naam te schreeuwen, dat gaf vleugels maar onder de 4 minuten per km kwam ik niet meer.
Morgen nog even drie keer genieten van mijn eindtijd:
1e een clubrecord bij Phanos,
2e een PR,
3e voor het eerst onder de 2 uur (1:58:45) en eerste bij de mannen 55+.
Theo
Bosbaanloop Amsterdam
Piet heeft langs de bosbaan gelopen. Drie tellen langer dan een uur.
Brettenloop Amsterdam
Vandaag samen met Rosa meegedaan met de Brettenloop in Amsterdam. Het regende, maar er was weinig wind en het was als je eenmaal loopt niet eens zo koud. Wij hebben wel lekker gelopen - niet echt snel maar dat komt wel (hopen wij!)
Mary was in 1:02:02 binnen, Rosa in 1:05.
Groet, Mary en Rosa
Zondag 18 maart 2012
Voorschotenloop
5 km (minus ca 200m.)
Robert van Susteren 20.47
Els Raap 21.15 (1e V55)
Ruud Nieuwenhuis 29.48
Louis Hegeman 30.20
Spaarnwoudeloop Velsen
30 km
Theo Woldberg 1.58.45 (1e M55) PR!
Bosbaanloop Amsterdam
10 km
Piet de Boer 1.00.03
Brettenloop Amsterdam
10 km
Gilles Visser 42.51
Mary O'Reilly 1.02.02
Ros Cabau 1.05
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed