3 Bergenloop Driebergen en Canicross IJmuiden zaterdag 5 maart, Mokumse Vrouwenloop, Westeinderloop Aalsmeer, 20 van Alphen en Twiskemolenloop Landsmeer zondag 6 maart 2011 (v:575)
Henk bereikt `historisch`hoogtepunt in zijn Canicrosscarriére!
Gisteren heb ik meegedaan aan de 3bergenloop uiteraard in Driebergen/Doorn. Hij begon om half 11 en behalve een halve marathon was er ook een 1,5 km / 6 en 12 km. Het was heel goed loopweer, weinig wind, lekkere temperatuur, wat een verschil met vorige week zondag. Het parcours is echt schitterend door de Utrechtse heuvelrug, alleen maar door de bossen, 80% bospaden en 20% over fietspaden dus ook heel zwaar. Je moet veel naar de grond kijken, anders val je over de boomwortels, dat is eigenlijk zonde want zo mis je veel van de omgeving. Er lopen iets minder dan 1.000 lopers totaal mee en op de site stond al vanaf eind februari dat de limiet bereikt was maar ik hoorde toch wat mensen die konden na-inschrijven. Helaas was het parcours door werkzaamheden bij de A12 anders dan vorig jaar en liepen we een gedeelte van het parcours 2 x. Vorig jaar was het 1 ronde maar klopte de afstand niet, echt een paar honderd meter te kort, nu bleek het 200 meter te ver te zijn maar dat valt nog net binnen de marge. Ondanks de smalle paadjes heb je geen last van de overige deelnemers, ik liep lekker, doelstelling was om binnen de 1.45 uur te lopen en ik had halverwege 1 minuutje te pakken op dat schema. Dat heb ik goed kunnen volhouden waardoor ik in 1.44.09 uur binnen kwam. Ook gisteren merkte ik weer heel goed waarom de trainingen zo goed zijn, ik kom veel frisser over de finish en kan ook de laatste kilometers het tempo er goed in houden en soms zelfs nog aanzetten. Voordat ik bij kombij zat was dat vaak anders, waren de laatste 3 kilometer echt afzien en verloor ik vaak nog wat tijd. Dit was nummer 76, op naar de 100!!! Na afloop kreeg je nog een kop erwtensoep + appel maar ook zonder dit is deze loop echt een aanrader, 1 van de mooiste halve die ik gelopen heb.
groetjes, Guus
Vandaag naar IJmuiden geweest om mee te doen aan de Ropa Benefit Beach Canicross, een canicross, die georganiseerd werd om extra geld in te zamelen voor het goede doel:
Jessica Gommers en Bianca Koole (Canicrossers) nemen deel aan de Roparun (Team 190 – NOS) als fietser en hardloper.
Naast de sportieve inspanning tijdens de Roparun moet er ook een inspanning geleverd worden om geld op te halen voor de Roparun doelen.
Daarvoor wordt speciaal deze Canicross georganiseerd, het volledige inschrijfgeld gaat naar het goede doel. Sponsors gezocht, zij kunnen zich melden bij de organisatie.
De Roparun is een loopevenement van ruim 500 kilometer tussen Parijs en Rotterdam, waarbij een team van 25 mensen een sportieve prestatie levert om op die manier geld op te halen voor mensen met kanker. Ook wel een avontuur voor het leven genoemd. Dat blijkt overigens ook uit het motto dat al jaren is: “Leven toevoegen aan de dagen, waar geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven“..
Het begon al goed. Ik reed net IJmuiden binnen, toen ik mij realiseerde dat de tuig van Bouke nog thuis over de stoel hing.
Snel omgedraaid en eerst weer terug. Hierdoor kwam ik net op het nippertje bij de start.
Vanwege het goede doel had ik mij voor het eerst ingeschreven voor zowel de lange cross 5,7 Km als de korte cross 2 KM.
Eerst werd de lange gelopen. Omdat het straind breed genoeg was kon er met 5 teams tegelijk gestart worden. Ik stond in de tweede groep. Wind in de rug en een enthousiaste Bouke zorgde weer voor een veel te snelle eerste 1,5 KM. Daarna moesten we het strand af en ging het verder over mulle zandpaden. Erg zwaar. Het laatste stuk was wat hardere ondergrond. Bouke had er de hele weg zin in, maar bij mij was halverwege het heilige vuur wel gedoofd. Net voor de finish zat er nog een gemeen hoge duin in het parcours. Uiteindelijk gefinished in 00:31:23. (10,9 KM/uur).
Daarna was de korte cross aan de beurt. Ik had hiervoor Spencer (een supersnelle sterke kruising duitse staander pointer) geleend. Het parcours van de korte had veel minder mulle stukken zand. (Wel het hoge duin op het eind.) Twee kilometer met hulpmotor Spencer kon ik gelukkig wel volhouden. Dit resulteerde in een eindtijd van 00:08:04 (14,88KM/uur)
Dit was goed voor de derde plaats in de veteranenklasse. (Historisch hoogtepunt in mijn canicrosscarriere:)
Al met al een hele leuke dag. Goed georganiseerd, goed doel en door de korte cross met een supergevoel weer richting huis.
groeten Henk
In het kader van Internationale Vrouwendag heb ik vandaag deelgenomen aan de Mokumse Vrouwenloop waarbij het inschrijfgeld volledig ten goede komt aan Mama Cash.
Mama Cash ondersteunt overal ter wereld - ook in Nederland - vernieuwende en taboedoorbrekende initiatieven van vrouwen, omdat zij gelooft dat maatschappelijke verandering begint bij vrouwen en meiden. De afgelopen tien jaar heeft Mama Cash geïnvesteerd in de verbetering van vrouwen- en meidenrechten. Zij is actief in Azië, Afrika, het Midden-Oosten, Latijns-Amerika, Europa en de Gemenebest van Onafhankelijke Staten.
Men kon kiezen uit 2,5, 5 of 7,5 km op en rond het Sloterpark. Bij de 7,5 km, die volledig rond de plas ging, hadden de deelneemster veel hinder van de koude wind. Het aangename zonnetje echter maakte wel veel goed. Bovendien stond Ruud, die vanzelfsprekend niet mee mocht doen, onderweg de loopsters aan te moedigen.
Na binnenkomst van de laatste loopster werd er een cheque van € 750,-- overhandigd aan de vertegenwoordigers van Mama Cash Nederland.
Els
Op naar Aalsmeer (bekend terrein), helaas geen lopers van Kombij.
Het zag er zonnig uit, maar eenmaal buiten toch fris, maar om te lopen was het heerlijk weer,
ikzelf heb zeker lekker gelopen. Mijn tijd was 55.29
Als aandenken kreeg ik een hele leuke pop (mascotte) van de vereniiging Alsmeer.
groetjes Piet
Gisteren weer in het Twiske gelopen. Het was mooi weer en dat was aan de deelnemers goed te zien. Behalve een beetje wind prima loopweer. Omdat ik na een vervelende blessure net weer begonnen ben heb ik rustigaan een 5 km gelopen. Ging gelukkig wel prima. Zonder last de afstand volgehouden. Afgelopen donderdag na de tijdstraining stond ik nog stijf van de spierpijn. De tijd was er dan ook naar : 30.32.
Andre liep er ook. Hij deed de 10 km. Zijn finish heb ik echter gemist.
Op naar de volgende loop ( Louis Vinkloop in Noord a.s. zondag)
Eric Wah.
Tot slot zijn er enkele lopers naar Alphen geweest om de Voorjaarsklassieker te lopen
zaterdag 5 maart 2011
Driebergen 3bergenloop
21.1 km Guus Schutijser 1.44.09
Canicross IJmuiden
5,7 km
Henk van Dijk en Bouke 31.23
2 km
Henk van Dijk en Spencer 08.04
zondag 6 maart 2011
Mokumse Vrouwenloop
7,5 km
Els Raap 33.16
Westeinderloop Aalsmeer
10 km
Piet de Boer 55.29
20 van Alphen
20 km
Gilles Visser 1.26.10
Harry Jansen 1.36.13
Ben van Arum 1.41.16
Twiskemolenloop
5 km
Eric Wahl 30.32
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed