Wintertriatlon Assen zaterdag 25 oktober, OSM-loop Maarsseveense Plassen en Middenmeerloop Amsterdam zondag 26 oktober 2008 (v:428)
Inge loopt opnieuw een PR!
Ik koos voor de langste afstand vandaag: de halve marathon, die ik niet heel snel maar wel lekker pittig wilde lopen. Ik was daarom vandaag mijn eigen haas en hield vanaf het begin een vast tempo van 4.30 per kilometer aan. Ondanks de wind en de regen ging dat prima. Ik liep heerlijk en heb het nergens moeilijk gekregen. Ik finishte uiteindelijk als vierde overall in een tijd van 1.34.19. En na afloop geen spierpijn maar wel erg veel zin in de marathon volgende week.
Groetjes Jan
Met de zware halve marathon van Amsterdam nog tussen de oren, ben ik vanmorgen afgereisd naar AV '23 voor de 10 km lange Middenmeerloop. Bij het afhalen van het startnummer kwam ik Gilles en Inge van Beem al tegen, die ook de wind en regen kwamen trotseren. Ben niet al te hard van start gegaan en kwam al vrij snel in een lekker tempo van net onder de 4 min/km. De voorspelde harde wind viel erg mee en ook van de motregen had je niet veel last en het voelde zelfs wel lekker. Na ongeveer 7 km. voelde de benen nog steeds erg goed en durfde ik iets aan te zetten, waardoor ik na 9 km. zag dat er mogelijk een 38-er inzat. Zonde om te laten lopen natuurlijk en omdat ik nog wat over had kon ik het laatste stuk aanzetten en kwam ik zeer voldaan in een tijd van 38:50 minuten over de finish. Gilles, die ook een lekkere race liep, kwam na 40:32 minuten binnen en Inge heb ik niet meer gezien, maar dat zal ongetwijfeld weer een dik PR. zijn! Na het douchen ben ik met Gilles nog even naar de kantine gegaan en terwijl de regen nu wel met bakken uit de hemel viel, zaten wij lekker aan de erwtensoep. Groet, Jaap.
Een kwartet Kombijers vandaag bij de Middenmeerloop. Bij de start kwam ik Jaap en Gilles tegen en zelf was ik met Ramses gekomen.
Door het slechte weer was er helaas niet zo'n grote opkomst.
In miezer-regen en veel wind gingen we om 11.30 uur van start voor de
10 km. Ik moet zeggen dat het me niet tegen viel en eindigde uiteindelijk in een tijd van 51.29. Groeten Inge van Beem
OSM-loop Maarsseveense Plassen
Zondag 26 oktober 2008
21,1km
Jan Mulder 1.34.19
Middenmeerloop AV'23 Amsterdam
10km officiële tijden
Jaap Koning 38.53
Gilles Visser 40.32
Ramses Rikkert 48.33 (PR)
Inge van Beem 51.35 (PR)
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed