AMC-loop op 12 mei 2007 en The Hague Royal Ten 13 mei 2007 (v:312)

René Groenewoud raakt weer langzaamaan in vorm.

Na jarenlange blessureleed gaat het met René steeds een stukje beter.
Dit keer waagde hij zich aan de 10,5 km:

Vandaag samen met Robert de officiele 10,5 km bij het AMC gedaan, het was wel lang twijfelen of wij mee zouden doen gezien de weersomstandigheden van de laatste dagen.
Uiteindelijk toch vertrokken en het was behoorlijk druk met deelnemers alleen weinig Kombijers gesignaleerd.
Mijn eindtijd 45,50 als je daar 500 meter oftewel een paar minuten van aftrekt kan ik qua tijd tevreden zijn op deze winderige zaterdagochtend. Robert heeft heel goed gelopen, bijna een p.r.(omgerekend naar een 10 km.)
Groeten René.

"Ik wilde even laten weten dat ik gisteren de 10.5 km van de Amc-loop heb gelopen. Het klinkt een beetje raar maar ik DENK dat ik 43:29 heb gelopen. Ik drukte namelijk direct na de finish mijn tijd per ongeluk weg (niet de eerste keer dat mij dit overkomt ...). (Robert heeft dus 43.22 gelopen. Red.) Al met al lekker gelopen en ik voelde me prima na afloop. We hielden het net droog. Samen met René aan de start die overigens ook een uitstekende tijd liep. Verder André Boom tegengekomen vóór de start en tijdens mijn eindspurt voor de finish; André begon toen net aan zijn 2e ronde voor de halve. Hij zag er nog buitengewoon fit uit.
groet,Robert"

"Als ‘tussendoortje’ vanochtend de AMC loop (halve marathon) gelopen. Robert en René waren er ook, die gingen voor de 10 km. Best wel een leuk loopje eigenlijk. Weinig opkomst (doordat het ’s ochtends nog regende?), eigenlijk een kleinschalig evenement, maar wel met een traditie, want het was alweer de 24e editie. Goede start en finishlocatie met comfortabele kleed- en doucheruimte in het fitnesscentrum van het AMC. Bereikbaarheid en parkeren ook geen probleem, vlak bij de start. Ook het parcours was de moeite waard, met twee rondjes door de parkachtige omgeving rond de Gaasperplas. De vele bomen daar maakten dat we niet veel last hadden van de harde wind en de zon werd afgewisseld door een enkele verfrissende regenbui. Twee minpuntjes eigenlijk: de absoluut onbegrijpelijke kilometeraanduidingen die door elkaar heen waren geplaatst voor de 21, 10 en 6 km. Er was geen touw aan vast te knopen, gelukkig waren de routes zelf wel goed aangegeven. En in het begin van de tweede ronde liep de halve marathon gedurende een aantal kilometers pal tegen de finishende 10 km lopers in over smalle paden met onoverzichtelijke bochten. Hard in de remmen om frontale botsingen te voorkomen!
Wat mij betreft, lekker gelopen maar wel op marathonbenen. Ik kreeg de snelheid er niet echt in, wat ik ook probeerde, en bij de finish had ik zo veel over dat ik bijna geen zin had om al te stoppen. Dus die 1:36:56 (eigen meting) was het hoogst haalbare vandaag. Ik moet maar eens weer wat vaker intervalletjes gaan lopen!
Groetjes, André"

Jaap Koning liep in Den Haag de 10 km bij de Royal Ten Loop. Hij finishte in 39.45.