Baanloop 5000m Aalsmeer 9 mei 2007 (v:311)

Sandra de Graaf, Babs Taal en Tony Schrama debuteren bij geslaagde baanloop in Aalsmeer met prachtige eindtijden. Els Raap benadert zelfs het Nederlands record V60.

De maandelijkse baanloop bij Aalsmeer werd op woensdagavond 9 mei bezocht door maar liefst 3 debuterende Kombij-dames: Sandra de Graaf, Babs Taal en Tony Schrama. Oudgedienden Els Raap en Jan Mulder waren namens Kombijsport ook van de partij in Aalsmeer.

Sandra de Graaf loopt sinds kort op een heus trainingsschema van haar trainster Els Raap. Sandra volgt dit schema trouw en dus maakte zij woensdagavond, zoals opgegeven door Els, de rit naar Aalsmeer om daar mee te doen aan de baanloop over 5000 meter.

Ook Babs Taal en Tony Schrama waren door Els aangemoedigd om eens mee te doen. Babs en Tony maakten pas een paar maanden geleden, tijdens de Verlichtingsloop in januari, kennis met Kombij en met het hardlopen. Zij hadden toen nog aardig wat moeite om een paar honderd meter achter elkaar te blijven hollen.

Hoe anders ging dat woensdagavond in Aalsmeer. Na een keurige warming-up werden alle lopers en loopsters (56 in totaal) weggeschoten. Sandra, Tony en Babs liepen allen in een eigen tempo, maar toch bleven zij aardig bij elkaar. Na drie kilometer (ruim 7 ronden) werd het voor de dames weliswaar zichtbaar zwaarder, maar toch hielden zij alle drie keurig het tempo erin. Met nog 600 meter te gaan smachtten de Kombij-dames naar de finish, maar wat voor de toeschouwers heel mooi was om te zien, was dat de Kombij-dames qua loopstijl heel soepel en netjes (rechtop) bleven lopen. Bij enkele andere deelnemers in Aalsmeer zag je wel dat zij de goede trainingen van Els Raap nooit hadden gehad.

De drie Kombij-debutantes ;-) finishten allemaal heel mooi en met Persoonlijke Records binnen de magische grens van 30 minuten. Sandra kwam na 28.28 over de meet, Tony volgde ruim een half minuutje later en Babs kwam in 29.30 over de streep. Na de finish zagen de juryleden helemaal geen uitgewoonde atletes maar juist blije en voldane Kombij-dames. De tevredenheid straalde werkelijk van hun gezichten. En terecht! Vooral trainster Els Raap was dolblij, want niet alleen had ze zelf in de race over 5 km haar topconditie bevestigd door in 20.26 slechts 1 tel boven het Nederlands record te blijven, maar ook mocht ze trots constateren dat haar "pupillen" deze avond zo goed hadden gepresteerd. Hulde aan de Kombij-atletes!

Els had trouwens nog meer reden tot feest: ze haalde woensdagavond ook verreweg de meeste punten in het algemeen baanloopklassement dat AV Aalsmeer hanteert. Daarin krijgt iedere deelnemer een naar leeftijd en geslacht gecorrigeerde eindtijd. Door haar geweldige prestatie haalde Els deze keer alleen al maar liefst 977 punten, dat is ruim 100 punten meer dan de nummer twee. Wanneer Els volgende maand weer meedoet in Aalsmeer, ligt de hoofdprijs van dit bijzondere baanloop-eindklassement (75 euro plus een beker) voor haar voor het oprapen. Dus Els, raap die prijs volgende keer maar lekker op.

Jan Mulder deed ten slotte ook weer mee in Aalsmeer. Vorige maand was zijn eindtijd nog 19.40; deze keer was hij onverwacht driekwart minuut sneller. Jan was weggegaan voor een tijd rond de 19.30, maar door het heerlijke (zuurstofrijke) loopweer ging hij flink sneller. Hij finishte uiteindelijk in een keurige tijd van 18.52. Dat is al weer aardig in de buurt van zijn streeftijd voor deze zomer (18.30).

Volgende maand (13 juni) hopen we nog meer Kombij-atleten in Aalsmeer te mogen begroeten. Op 23 mei kan iedereen al in Badhoevedorp meedoen. Ook Kombij organiseert namelijk baanlopen over 5 kilometer.
Zie deze site onder de rubriek "Nieuws"