Zandvoort Circuitrun, VIB-loop Maarsseveense Plassen en Almere Lenteloop zondag 26 maart 2023 (v:1412)

Zandvoort
Dit was onze eerste wedstrijd van 2023.
De weersverwachting was hopeloos. Veel regen en wind, onze zin in een fijne wedstrijd zakte dan ook tot een nulpunt. Dit was zaterdagavond.
Maar toen we zondag opstonden, was het droog en de weersomstandigheden zagen er beter uit, en ons hardloophart begon weer vrolijk te kloppen.
Aangekomen in Zandvoort, nog steeds droog 8 graden en een stevige wind.
We brachten onze tassen weg, en vol goede moed liepen we naar ons startvak rood. Deze stond maar matig vol met mede hardlopers. Dit hadden we wel eens anders gezien, afgeladen met lopers.
Maar goed, een rustige start, 4 km circuit ging prima, 4 km strand met de wind in rug, ging heerlijk. Toen het strand weer af, omhoog gelopen. Ik weet niet wat er gebeurde maar het leek wel of ik niet meer vooruit kwam. Bij een waterpost wat gedronken en een hap banaan genomen. En weer door. Tegenwind, veel vals plat en bij het naar beneden lopen de zwaartekracht zijn werk maar laten doen.
Ik was blij de finish te zien, de laatste meters nog geprobeerd te versnellen en een lach geforceerd voor de finishfoto.
Eindtijd 1.16.28. Ik was tevreden. En een voldaan gevoel, daar doen we het toch voor.
Groetjes Astrid en Edwin.


Ruud en ik gingen naar Maarssenbroek voor de maandelijkse loop rond de Maarssenveense Plassen.
In het zuiden zou het flink regenen, daar zouden wij geen last van hebben in het midden van het land. Niets was minder waar. De regen kwam tijdens het inlopen al met bakken uit de hemel. 
Ik besloot om met een lange tight te lopen en mijn muts en handschoenen op/aan te houden. Goed besluit, ik heb het geen moment te warm gehad. 
We waren van plan om 10 km met de hazen van 5:20 (per km) mee te gaan.  Ruud liet het al meteen schieten, want hij had afgelopen vrijdag veel gesprint en had spierpijn in zijn bovenbenen. 
Zoals meer was gebeurd vertrokken de hazen te voortvarend en was ik na 2 km al bijna verzuurd. Ik heb de groep laten gaan en mijn eigen tempo gelopen. Bij 5 km ben ik even gestopt om wat te drinken en ben de tweede ronde doorgegaan met de hazen van 5:40. Ook zij liepen te hard, dat was  geen probleem, dit keer kon ik het tempo goed aan. De eindtijd was wat langzamer dan gehoopt, maar ik was nog steeds tevreden met de tijd bij deze slechte weersomstandigheden. 
Ruud stopte na 5 km, hij vond het wel welletjes zo in de regen. 
Els

Almere
Altijd weer een leuke loop vanwege het recreatieve karakter. Mooie rechte stukken op verharde paden van het polderlandschap. Ná al die regen van de afgelopen dagen bleef het die zondagmorgen droog. Weer lekker gelopen in een acceptabele tijd van 1 uur 03:08. Groet, Bob.