Parkrun Amsterdamse Bos zaterdag 11 februari, Kopjesloop Delft en Groet uit Schoorl Run zondag 12 februari 2023 (v:1405)

Afgelopen zaterdag 11 februari voor de 2e keer de parkrun gelopen in het Amsterdamse bos.
Ik was een beetje laat dus geen warming up kunnen doen. Geen goede zaak dus daar moet ik op letten.
Nu dus maar rustig gestart en het laatste stukje zoals vaak op de training getraind versnellen tot sprint.
Het weer was geweldig. Begonnen met 9 graden en dat werd 12 graden. Totaal geen wind. Heerlijk gelopen.
Ruud van den Busken

Zondag
De echte kanjers waren natuurlijk afgereisd naar Schoorl. waar ná 3 jaar (!) eindelijk dan weer kon worden gelopen. Dus toog ik zondag naar de mindere goden tijdens de Kopjesloop.
Er stond nauwelijks wind, dus de omstandigheden waren ideaal. Hoewel ik geplaagd werd door een stevige verkoudheid , ben ik toch maar gegaan, want het zijn twee rondjes van 5 km en dan zie je wel hoe het gaat. In een tijd van 1 uur 9 min kwam ik over de meet van de 10 km en dat stemde mij niet ontevreden.
Groet, Bob. 

Vandaag eindelijk weer NK 10km in Schoorl. Het was een paar jaar niet doorgegaan wegens de storm Ciara en Corona (2019 was de laatste editie).
Mijn tegenstandsters stonden ook op de startlijst, dus.. ondanks mijn leeftijd én ervaring was ik natuurlijk weer nerveus.
Omdat de weersomstandigheden meer dan perfect waren heeft dat ertoe bijgedragen dat ik een perfecte race heb gelopen. Mijn nettotijd was 51:52 en dat was niet alleen goed voor goud bij de V75, maar bij thuiskomst ontdekte ik dat ik ook een Nederlands Record had gelopen.
Leuke prijsuitreiking, uiteraard duurde het wel wat lang, alle nrs 1 t/m 3 vanaf junioren t/m 75-jarigen (mannen en vrouwen) werden gehuldigd, en toen alle prijswinnaars op het podium stonden werd het Wilhelmus gespeeld. 

Ruud heeft natuurlijk ook meegedaan.
Tot km 8 ging het prima, daarna stortte hij in en verloor hij het laatste gedeelte veel tijd.
Dat was een beetje jammer, maar zijn eindtijd is nog gewoon hartstikke goed.
Els