AVA Waterdrinker Aalsmeer 3 km baanloop woensdag 11 januari 2023 (v:1400)

Vandaag in de regen meegedaan aan deze loop, wat ik meestal 1 maal per maand doe en wat ik beschouw als een goede training. Ondanks de harde wind liep ik een tijd van 17 min 01" en dat is een gemiddelde van 5'40" per km, waarmee ik kon thuiskomen.
Groet, Bob Renkema.