Gaasperplasrun Amsterdam, Lidl Wolfskamerloop Huizen en Duinentrail Schoorl zondag 30 oktober 2022 (v:1391)
Vandaag deed ik mee met de Gaasperplasrun. Helaas geen haas voor mij dus ik moest op eigen kracht onder het uur proberen te lopen. Humphrey, zijn vrouw en Ruud waren ook weer van de partij, dus dat was weer mooi voor de foto voor bij ons verslag. Zij gingen alle drie voor de 5 kilometer. Ik had gekozen voor de 10 die ik onder het uur wilde lopen. Ik begon met inlopen en ik kreeg nog wat aanwijzingen van Cliff. Een beetje op de pasfrequentie letten en niet te grote stappen nemen. Ik moest ook niet overdreven lang inlopen. Dat werd uiteindelijk alsnog een kilometer of drie met tussendoor wat oefeningen. De laatste minuten voor de start heb ik nog een beetje heen en weer gedribbeld. Ik startte een beetje in de achterhoede en daar bleef ik een beetje in, inhalen lukte niet zo erg. Het was erg warm en ja hoor, toch weer te snel begonnen. Op een gegeven moment was mijn hartslag erg hoog en ik moest een paar stappen wandelen. Pffff, dat wilde ik niet! Uiteindelijk ben ik toch niet ontevreden met mijn tijd.
Groet, Marijke.
Ik had mij opgegeven voor de 5 km Gaasperplasrun. Ook mijn loopmaatje Humprey en zijn vrouw hadden zich voor deze afstand ingeschreven. Op de baan kwamen wij ook Marijke en Cliff tegen. Marijke had zich voor de 10 km ingeschreven. Het weer was prachtig: 21 graden en zon. Voor hardlopen eigenlijk te warm. Op mijn hoofd mijn koptelefoon met muziek die 180 beats per minute liet horen. Op die manier wilde ik mij dwingen om kleine pasjes te maken. Met in mijn achterhoofd de trainingstips van Els en Jan om rechtop te lopen en mijn armen te gebruiken. Dat ging goed hoewel het nog niet natuurlijk gaat en ik dus mij moet blijven concentreren en focussen. De warmte zorgde ervoor dat ik mijn doel om onder de 34 minuten te lopen niet heb gehaald. Ondanks mijn poging om het laatste stuk te sprinten zoals ook op de training is geoefend. Het werd uiteindelijk officieel 36:02. Ik was daar gezien de omstandigheden tevreden mee.
Groeten, Ruud.
Vandaag weer ná 2 jaar mee (corona) kunnen doen aan deze mooie loop met een fantastisch parcours van 2 ronden door het bos. Het terrein kent enkele glooiingen, waarbij je afwaarts een tandje kunt bijstellen. Echt snel is het parcours niet soms leek het door het zand wel op een cross. Dus mijn tijd onder het uur bleek geen reële optie. Ter vergelijking Tonnie Dirks liep hier al in 1991 het parcoursrecord in 28 min 50"; Christien Toonstra had in hetzelfde jaar 32 min 37" op haar naam genoteerd. Bij gebrek aan een fotograaf en ik bleek de enige aanwezige van mijn medelopers blijft een illustratie achterwege. Dat maken we weer goed tijdens de Twiskemolenloop!
Groetjes, Bob.
Na een periode uit de running geweest te zijn, stond ik op zondag 30-10-2022 voor het eerst sinds jaren weer aan de start van een hardloopevenement: de Duinentrail in Schoorl. Omdat ik pas weer een paar maanden aan het trainen ben, had ik gekozen voor de ‘mini-trail’ van 17 km met 450 hoogtemeters. Er is namelijk ook nog een 35 km variant.
Het parcours door de Schoorlse duinen was weer prachtig. Ik vond deze editie wel zwaarder dan een aantal jaren geleden, mede door het parcours met erg veel mul zand, de hoogtemeters, het warme weer en mijn mindere conditie. Op sommige gedeelten van het parcours was hardlopen (niet alleen voor mij, maar ook voor de meeste andere deelnemers) niet mogelijk en schakelde iedereen over op snel wandelen tot het parcours weer beter begaanbaar was. Verder mocht je onderweg ook nog over een hek klimmen en zat natuurlijk het beruchte klimduin in de route; gelukkig wel bergaf.
Ik ben superblij dat ik weer heb kunnen deelnemen aan een prima georganiseerde en gezellige trailrun in een fantastisch mooi duingebied. Na de finish kreeg je lekker alcoholvrij bier en heb ik een berg zand uit mijn loopschoenen gekieperd. Mijn eindtijd was 2.03.26.
Groet,
Irene
Zondag 30 oktober 2022
Gaasperplasrun Amsterdam
5 km
Ruud van den Busken 36:02
10 km
Marijke Piets 1:01:26
Lidl Wolfskamerloop Huizen
10 km
Bob Renkema 1:01:50
Duinentrail Schoorl
17 km
Irene Bultink 2:03:26
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed