Etape Bornholm 2022 van 25 t/m 29 juli 2022 Bornholm-Denemarken (v:1378)
Een 5-daags hardloopevenement op het eiland Bornholm-Denemarken.
2 dagen door Duitsland rijden (waarvan de 1e dag met veel files) en tot slot 3:20 uur met de veerboot. Maar....... dan kom je ook aan op een schitterend eiland.
DAG 1 maandag 25 juli, 10 km in de plaats Hasle.
Niet gemakkelijk, want heuvelachtig maar goed te doen ondanks de hoge temperatuur van 25°.
Fijne start in groepen van gelijke sterkte, 45 sec. na elkaar, niemand die voordringt of duwt bij de start, voldoende ruimte om weg te komen.
Ik heb superfijn gelopen, maar Ruud heeft het erg zwaar gehad.
DAG 2 dinsdag 26 juli, 5,8 km in Dueodde
Dit was andere koek. Start op het strand, lopen langs de smalle vloedlijn en natte voeten krijgen of in het mulle zand, stukje door de duinen en weer terug via het strand met een straffe wind tegen. Tot slot 1800m. over hoge duintoppen waar er telkens file ontstond omdat iedereen ging wandelen en er niet gepasseerd kon worden.
Maar we hebben het gered. Ruud stukken beter dan de eerste dag.
DAG 3 woensdag 27 juli, 7,8 km in Almindingen
Alle wedstrijden beginnen pas om 18:00 uur. Uiteraard doen we overdag niet al te veel. Uitgebreid ontbijten, rustig koffiedrinken en vanmorgen hebben wij een korte wandeling naar het strand gemaakt.
De wedstrijd van vandaag was een trail in Almindingen, waar het grootste bos van Bornholm is.
Het was heuvel op, heuvel af. Toch vond ik het fijn gaan, na elke klim werd je beloond met een afdaling. Zodoende was mijn gemiddelde loopsnelheid nog best goed.
Ook Ruud heeft behoorlijk goed gelopen. De temperatuur was vandaag niet zo hoog. Om te lopen ideaal, maar omdat start en finish niet op dezelfde plek was duurde het een tijd voor we weer bij de auto waren en was het intussen aardig afgekoeld. Eenmaal terug op ons verblijfadres snel gedoucht, weer warm geworden en relaxen.
DAG 4 donderdag 28 juli, 8,5 km in Hammeren
Zoals wij nog van de vorige editie wisten was dit de zwaarste wedstrijd. Een trail van 8,5 km over de kliffen van Hammeren.
De start was aan de haven en direct na het startschot moesten wij 2 km klimmen. Daarna was het afwisselend (fijn) dalen en omhoog. Km 7 was de opmaat voor het moeilijkste gedeelte. Hier begonnen dan ook steeds meer mensen te wandelen.
Bij de vlag dat het nog 500m. naar de finish was heb ik, tegen beter weten in, geprobeerd om te blijven lopen, hoewel het verschil in snelheid tussen de wandelaars en mij nihil was.
In een (voor mij) mooie tijd kwam ik over de finish.
Ruud had het wel zwaar, heeft af en toe gewandeld, maar was toch binnen het uur boven.
Na de finish was het meer dan 1 km naar beneden over smalle rotspaadjes om bij de parkeerplaats te komen. Het uitzicht was wel grandioos.
DAG 5 vrijdag 29 juli, 10 km in Rønne
De laatste wedstrijd. Volgens Deense begrippen een volkomen vlak parcours, maar dat was natuurlijk niet zo. Toch ging het, ondanks kleine pijntjes na al die inspanningen van afgelopen week erg goed.Jammer genoeg ging Ruud weer niet zo lekker, vervelend voor hem, maar niets aan te doen.
Omdat ik 5x eerste ben geworden in de categorie V75 kreeg ik een geldprijs in DK.
Daar heb ik meteen een paar nieuwe schoenen voor gekocht.
Wellicht gaan we volgend jaar weer. Dan mag Ruud starten bij de M80, hij had dit jaar natuurlijk de pech dat hij in zijn categorie één van de oudste deelnemers was.
Ruud & Els
Etape Bornholm 2022 van 25 t/m 29 juli 2022
Hasle 10 km
Els 55:22
Ruud 1:18:47
Dueodde 5,8 km
Els 36:13
Ruud 39:50
Almindingen 7,8 km
Els 43:28
Ruud 48:45
Hammeren 8,5 km
Els 51:14
Ruud 59:23
Rønne 10 km
Els 55:40
Ruud 1:10: 57
Totaaltijd 42,1 km
Els 4:01:59 (1e plaats V75+)
Ruud 4:57:44 (5e plaats M75+)
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed