Midzomernachtcross vrijdag 24 juni 2022. (v:1376)
Met Ron, Roy en Yuen On ging ik gisteren op de fiets naar het Amsterdamse bos. Ron ging als supporter/coach mee, scheen last te hebben van een blessure, maar na afloop bij een biertje leek dat al snel weer over te zijn.
Mooi weer, weinig wind maar toch nog best warm.
Vooraf veel bekende gezien waaronder Marijke maar ook ex-Kombijers zoals Theo en Paola.
Bij de start liep Roy zoals gebruikelijk bij ons weg, Yuen On bleef iets achter mij lopen en ik liep de eerste 10 km in ongeveer 5.11 min per km. Ik voelde wel dat het daarna wat moeilijker en dus langzamer ging. De afstand was op mijn horloge iets korter of ik heb de bochten te scherp afgesneden. Het gemiddelde uiteindelijk gezakt naar 5.18 min per km. Roy liep 1.17,52, Yuen On 1.23,44 en ik 1.23,13. Mooie vertrouwde route en leuk zo'n loop op vrijdagavond.
Daarna nog even gezorgd dat het vochttekort weer aangezuiverd werd en nu al weer klaar om met de groep morgenochtend naar het strand te gaan om een stukje te rennen.
Groet Guus
Vrijdag 24 juni 2022
Midzomernachtcross Amsterdamse Bos
10 EM
Roy Fijnhaar 1:17:52
Guus Schutijser 1:23:13
Yuen On Ho 1:23:44
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed