Zandvoort Circuitrun en OSM Trimloop Maarsseveense Plassen zondag 27 maart 2022 (v:1365)
Zandvoort Circuitrun
Na twee jaar geen Zandvoort run was hij er nu dan weer en het was prachtig weer, dat doet altijd goed aan de sfeer en humeur.
Mijn conditie is niet meer wat het geweest was, maar met de trainingen van Els en mijn vaste hardloopmaatje Jenny is het geen echte tegenvaller geworden.
Vanuit de auto was het een half uur lopen naar de start, dus dat was de inloop.
Mooi weer en eigenlijk te warm gekleed gingen we van start. Het circuit is aangepast voor het autoracen, nou dat was te merken. In de laatste bocht was het asfalt zo schuin, daar kon je echt niet rennen. Iedereen ging op het gras verder.
Daarna het strand op, was goed te doen, hard zand. Kom ik mijn hardloopbuurman tegen, even goedendag gewenst.
Het strand weer af, vreselijk zwaar. Maar goed, we gingen weer door.
Bij de acht km kreeg ik het zwaar. Met mijn voornemen: “hou het gezellig”, ben ik iets langzamer gegaan.
Het circuit weer op en gefinisht in een tijd van 1.18.11u .
Ik ben dik tevreden. Op naar de volgende run Alkmaar city run.
Astrid
OSM Maarsseveense Plassen
Wij zijn ook weer blij dat er wedstrijdjes worden georganiseerd. En voor ons hoeft het geen massaal evenement (meer) te zijn. Daarom gingen wij vandaag weer naar de Maarsseveense Plassen, kleinschalig en heel ontspannen.
Ik zou opnieuw voor de 10km gaan en Ruud voor de 5.
Voor Ruud was het snel voorbij, hardlopen èn klussen/tuinieren is voor hem een slechte combinatie. Na 2-1/2 km hield hij het voor gezien en voltooide het rondje wandelend.
Ik startte, na een goede warming-up, met de hazen van 5:20 per km. Helaas gingen de hazen er te snel vandoor, ik heb 3 km achter ze aangerend alvorens aan te kunnen sluiten. Toen ik bij de groep was, half verzuurd, was ik bang dat ik dit tempo niet nog eens 7 km vol zou kunnen houden en omdat ik zag dat ik een goede tijd kon lopen op de 5 besloot ik, net als vorige maand na 5 km even te stoppen om wat te drinken en me vervolgens bij de 5:40 groep weer aan te sluiten. Dit heeft goed uitgepakt, de eindtijd van mijn 1e rondje was erg goed. Het tweede rondje ging ook eigenlijk prima. Kortom, een zeer tevreden gevoel.
Els
Zondag 27 maart 2022
Zandvoort Circuitrun
12 km
Astrid Melching 1:18:11
OSM Trimloop Maarsseveense Plassen
5 km
Els Raap 1e ronde 26:03 - 2e ronde 28:03
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed