Etape Bornholm Denemarken 26 t/m 30 juli 2021 (v:1340)

Onze vakantie was dit jaar in Bornholm. Een eiland dat behoort tot Denemarken, waar wij van 27 juli t/m 1 augustus hebben deelgenomen aan de Etape Bornholm, 42 km verdeeld over 5 wedstrijden op 5 verschillende plekken van het eiland.

Hier hebben wij lang naar uitgekeken, want wij hadden ons voor de editie 2020 aangemeld die (uiteraard vanwege Covid) niet doorging.
(Ruud had advies van de huisarts gekregen om niet voluit te gaan, maar maximaal op 70%.)

de 1e wedstrijd was 10km in het plaatsje Hasle. Dit was een pittig parcours, maar omdat ik nog fris was heb ik een mooie tijd gelopen.
Wat Denen een vlak stratenparcours noemen zou ik het liever een parcours met wisselende ondergronden en aardig wat vals plat noemen. Gedisciplineerde starts in groepen, 45 sec. na elkaar. Tevreden met mijn eindtijd, ik had op dit parcours echt niet harder gekund. Ruud heeft zich in acht genomen en heeft bewust met de rem erop gelopen.

 2e wedstrijd
Een loodzware cross over 5,8 km in Dueodde over het strand met rul zand en door hoge duinen. Dit was andere koek. Op het einde waren de paden zo smal dat er opstoppingen ontstonden.
Wat waren die laatste 2 kms zwaar, we kwamen de zandheuvels niet op. Maar Ruud heeft dit keer (vergeleken gisteren) toch  heel goed gelopen.

 3e wedstrijd
Dit keer in natuurgebied Almindingen (het op twee na grootste bos van Denemarken). Wederom een zwaar parcours van 7,8 km, met veel stijgen, maar ook dalen. En dat dalen ging mij goed af. Ik heb fijn gelopen.

4e wedstrijd
Dit was niet alleen de mooiste route, maar zeker ook de zwaarste. De eerste 2 km na de start meteen klimmen, daarna was het af en aan tot de laatste km, waarbij het (bijna) niet mogelijk meer was om hard te lopen zo stijl werd het. De start was aan de kust van Hammeren, de finish bij de vuurtoren boven op de heuvel. Vlak voor de start begon het te bliksemen en te donderen. We waren doornat, maar daar hebben we onderweg geen last van gehad, want de zon ging weer schijnen.
Na de finish moesten wij, voordat wij weer bij de parkeerplaats waren, een smal  kronkelend pad van ca 1 km naar beneden lopen.
Na het omkleden zijn wij naar de zee gewandeld, het was windkracht 6-7, dus dat was een spectaculaire gezicht.

 5e wedstrijd
De Etape eindigde weer met een 10 km wedstrijd. Een race in Rønne. De hoofdstad van het eiland. Windkracht 6 langs de kust.
2 moeilijke kms, omdat het toen aardig omhoog ging. De laatste 2 km nog mooi kunnen versnellen, dat was een goed teken.

We waren erg moe, maar ook erg voldaan na een week zware inspanning.
Volgend jaar weer?
Els & Ruud