3e Vijfhoekparkloop Zaandam zaterdag 16 november, Graef Castricumtrail Castricum ,De Ronde Venenloop Abcoude en Houtloop Delft zondag 17 november 2019 (v:1303)

Ik stapte vanochtend uit bed en keek naar buiten en zag dat het schitterend weer was om te gaan lopen. Dus in de auto gestapt en naar Zaandam gereden waar een loopje was. Daar aangekomen en ingeschreven richting het parcours gelijk lekker warm lopen want het was nog aan de frisse kant. Ik had me voorgenomen om een keer rustig te gaan lopen en niet als een gek weg te gaan en dat is gelukt. Ik wist zelf dat de eindtijd iets minder zou zijn, maar daar koos ik voor. Het waren 6 rondes over een mooi schelpenparcours in een park om een groot meer heen.
Ik heb heel lekker ontspannend gelopen, dat is meestal wel anders en ik ging weer met een tevreden gevoel richting huis.
Groetjes Ron Kleef 

Vandaag reden we naar Castricum voor de Graef Castricumtrail. We hadden ingeschreven voor de 11 km en om half 12 gingen we van start. We hadden afgesproken allebei ons eigen tempo te lopen. Het was volgens de thermometer 5 graden maar doordat het vrijwel windstil was en de zon volop scheen was het zeer aangenaam. Lopen in een enkel shirt was geen probleem. Het was een behoorlijk zwaar parcours. Geregeld moest er door het mulle zand gelopen worden en waren er aardige heuvels te nemen. Na een aantal kilometer kwamen we bij een duinenrij en daar moest je door het mulle zand tegenop. Aan de andere kant weer afdalen en verder over het strand. Gelukkig was het eb en was de ondergrond aardig stevig. Op een gegeven moment moest er wel weer door mul zand tegen de duinen opgelopen worden en lieten we het strand achter ons. Al met al was het dus een zwaar parcours, maar we hebben er alle twee echt van genoten. Wel opvallend was dat ik op een gegeven moment achter me een man tegen zijn maat hoorde zeggen dat hij al op 11,4 km zat. Meteen keek ik op mijn horloge en zag ik 11,41 staan. Uiteindelijk stond er bij zowel Marijke als bij mij 11,85 op de teller. Hebben we toch maar mooi even 850 meter “gratis” gelopen. We kregen nog een mooie buff en een alcoholvrij biertje. Na een paar handen pepernoten, chocola, winegums en chips zag de wereld er opeens weer heel anders uit. 

Groeten, Cliff.

 
Zondag 17 november 2019 heb ik meegedaan aan de 10 km van De Ronde Venen in Abcoude. Een oud collega van de Delta Lloyd attendeerde mij op deze loop 'Joh dit is iets voor jou'. En inderdaad heb ik lekker gelopen op een mooi parcours met lange rechte stukken. Ik finishte in een tijd van 51:52 volgens eigen waarneming, want ik heb nog geen uitslagen kunnen lezen. Ik durfde weer wat aan te zetten ná mijn kuitblessure, dus ben ik erg tevreden. Al met al heel gezellig en goed georganiseerd! 
Bob


Zondag 17 november ben ik richting Delft gereden, de buitentemperatuur was een graad of 6, dus maar de handschoentjes, een petje en thermokleding meegenomen. Daar achter het grote Zweedse warenhuis ligt de "Delftse Hout" een afwisselend gebied met bos, park en weilanden met kleine kikkerslootjes en een heus hertenkamp. Hier had ik al een keer de Kopjesloop gedaan van vereniging de koplopers en deze keer weer te gast bij Atletiekvereniging AV 40. Op de atletiekbaan aangekomen scheen de zon lekker volop en om 11:00 uur gingen we met zo'n 100 atleten van start, voor de 5, 10 of 15 km. Onderweg een splitsing voor de 5 en de 15 nog een extra rondje van 5 km, altijd spannend of dat goed gaat! Ik ging voor de 10 km en had als doel om onder de 60 minuten te finishen, ik kwam binnen met een officiële tijd van 58.15
Evert