Kerkpolderloop Delft zondag 4 augustus 2019 (v:1278)
Vandaag met Ron meegereden naar Delft, een loop van 5km. Daar aangekomen hebben we ons ingeschreven en gewacht op het startschot. Els en Ruud waren er ook. De drie musketiers, ervaren lopers, startten vrij voorin, ikzelf stond rustig in de laatste regionen te wachten op de start. Het was een leuke loop en na een gezellige zaterdagavond vond ik dat ik het best goed had gedaan. Na de loop was het verplicht uitlopen met de hoofdtrainster Els en haar man. Ze was zeer tevreden over onze prestatie, waardoor Ron en ik niet geroyeerd worden van de club. Met een voldaan gevoel reden we weer naar Zwanenburg
Robert Wagner
Vandaag naar Delft gegaan. Robert ging dit keer ook mee en dat was heel gezellig. Ik had eerst gisteren lekker in het bos getraind en toen door naar Runnersworld voor nieuwe schoenen. Die wilde ik vandaag inlopen, want het was een mooi korte afstand. Bij de start kwamen we Ruud en Els tegen die er ook weer bij waren. Het is een leuke ronde en het weer was goed. Ik liep zelf heel lekker, de zon was wel een beetje warm, maar in de schaduw was het goed te doen.De laatste 2km kreeg ik het wat zwaar, toch heel lekker gelopen op mijn nieuwe schoenen, dus zeer tevreden en weer een mooie tijd. Toen we allemaal binnen waren nog even met de trainster uitgelopen die zeer te spreken was over ons. Groetjes Ron Kleef eindtijd 5 km 21:52.
Een kwartet van AV Badhoevedorp en alle vier keurig in clubtenue, dat was een foto waard.
Ruud ging vandaag weer als vanouds. Soms haal ik hem na 1 of 2 km in, maar dat gebeurde dit keer niet. Hij bleef weliswaar in zicht, maar ik kwam geen stap dichterbij. Sterker nog, in de vierde km kreeg ik het erg moeilijk, Ruud liep verder van mij weg en finishte met 20 sec. voorsprong op mij.
Uitlopen was dit keer ook gezellig met z'n vieren.
Els
Zondag 4 augustus 2019
Kerkpolderloop Delft*
5 km
Ron Kleef 21:52 (PR)
Ruud Nieuwenhuis 24:42
Els Raap 25:02
Robert Wagner 27:39
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed