AV Badhoevedorp
  • Verslagen
  • Organisatie
    Algemene ledenvergadering Bestuur Trainers en trainingstijden Historie AV Badhoevedorp Statuten
  • Lid worden en opzeggen
    Lid worden Opzeggen Contributie Wedstrijdlicentie Atletiekjeugd
  • Overige informatie
    Accommodatie Baanregels Clubkleding Records
  • Fotoalbum
  • Contact

Algarve Running Challenge Monte Gordo (S)Portugal 7 t/m 11 november 2018 (v:1217)


Ook dit jaar waren wij weer uitgenodigd om aan deze Challenge, die wordt georganiseerd door een Britse Atletiekvereniging, mee te doen. De deelnemers zijn bijna allemaal (oude) masters die in hun jonge jaren erg hard hebben gelopen.
De eerste wedstrijd was de 5 km cross, een heen en terug parcours met start en finish naast de camping.
Deze race ging bij mij prima, ondanks de moeilijke startondergrond, de vele pittige heuveltjes en de haakse bochten. Maar Ruud liep ook goed en zat vlak achter mij.

Op dag 2 werd op de atletiekbaan van Vila Real do SA de 1 Engelse Mijl gelopen. Voor ons allebei een crime, hoewel Ruud in de laatste ronde geweldig accelereerde en 15 sec. sneller dan ik over de finish kwam. 

Op vrijdagmorgen stond de 10km handicaptrail in het pijnboombos op het programma. De handicap is gebaseerd op de tijd die je op de 5 km hebt gelopen. Degene met de langzaamste tijd op de 5 km gaat als eerste van start en winnaar is de eerst binnenkomende. Elke minuut sneller dan de langzaamste betekent 2 minuten later starten. Ruud was een halve minuut langzamer dan ik en mocht daarom 1 minuut eerder starten. 
Mijn 10 km ging heerlijk, het duurde tot de 8e km voordat ik Ruud voorbij ging, maar dat kwam omdat hij ging wandelen. 

Op zondag wordt altijd traditioneel aan de X Milhas do Guadiana deelgenomen, maar die ging wegens verbouwing van de brug over de Guadiana niet door. 
De coach had een prachtig alternatief: 15 km trailrun door de heuvels van Martim Longo. Het was vooraf wel stressen, want de bestelde touringcar kwam niet opdagen. Na veel telefoontjes gingen wij uiteindelijk 5 kwartier later op weg en kwamen TWEE minuten voor de (geplande) start op de parkeerplaats aan. Gelukkig werd er even gewacht tot wij onze startnummers hadden opgespeld. 
Dit was mijn allereerste trail, maar ik denk ook meteen mijn laatste: 15 km heuvel op, heuvel af, over rotsen klimmen, rollende stenen bij het afdalen en dwars door stekelige bosjes. Kortom niet al te prettig. De bewegwijzering was best wel goed, maar dan moet je wel opletten, dus.... presteerde ik het om twee keer verkeerd te lopen. Tot overmaat van ramp struikelde ik ook nog eens twee keer tijdens een afdaling. Uiteindelijk heb ik na bijna 16 km, enigszins gehavend toch de finish bereikt. Later mocht ik, naast de gewone pleisters die op mijn wonden  waren geplakt, ook de 1e prijs bij de V55 in ontvangst nemen.

s' Avonds was de prijsuitreiking van de ARC. Iedere deelnemer is ergens winnaar mee, zodat we allemaal naar voren worden geroepen, een prijs en applaus krijgen.
Ruud werd uitgeroepen tot de beste "miler" van deze week.  
Omdat de puntentelling volgens het "age-grading systeem" wordt berekend eindig ik altijd erg hoog. Zodoende werd ik tweede overall. 
Kortom: we hebben weer een heerlijke actieve vakantie gehad. 
Els
algarve



Uitslagen

Algarve Running Challenge Monte Gordo Portugal
7 t/m 11 november 2018
5 km cross
Els Raap 25:07
Ruud Nieuwenhuis 25:30
1 EM
Ruud Nieuwenhuis 7:36:0
Els Raap 7:51:7
10 km handicaprace
Els Raap 52:07
Ruud Nieuwenhuis 55:10
15 km trailrun
Els Raap 1:57:34
Ruud Nieuwenhuis 2:12:31



  • ‹ vorige verslag
  • terug naar verslagen 2018
  • volgend verslag ›
    Verslagen 2024 18 Verslagen 2023 57 Verslagen 2022 40 Verslagen 2021 22 Verslagen 2020 24 Verslagen 2019 87 Verslagen 2018 67 Verslagen 2017 96 Verslagen 2016 74 Verslagen 2015 100 Verslagen 2014 80 Verslagen 2013 82 Verslagen 2012 69 Verslagen 2011 73 Verslagen 2010 60 Verslagen 2009 62 Verslagen 2008 65 Verslagen 2007 83 Verslagen 2006 60 Verslagen 2005 60 Verslagen 2004 48 Verslagen 2003 48 Verslagen 2002 34 Verslagen 2001 12 Verslagen 2000 24 Recente verslagen RSS-feed


AV Badhoevedorp
Sportpark De Veldpost

Veldpostpark 1
1171 LM Badhoevedorp
Startpagina
Verslagen
Organisatie
Lid worden en opzeggen
Overige informatie
Fotoalbum
Contact

icon-download download privacyverklaring AV Badhoevedorp (.pdf)