12e Herfst Ultraloop Berg en Dal Nijmegen Zaterdag 13 oktober en Sloterplasloop Amsterdam zondag 14 oktober 2018 (v:1208)

Ultraloop Nijmegen zaterdag
Ik heb meegedaan op de korte afstand van deze prachtige loop in een zeer mooie omgeving. Het is een gecombineerde loop met de wandeling van SV DE LAT. Het weer was prachtig. Ik stond jammer genoeg niet goed uitgerust aan de start waardoor het niet helemaal even lekker verliep. De omgeving maakt het dan weer helemaal goed. Toch weer een marathon met +/- 780HM volbracht. Tijd 05:29:30. Op naar Amsterdam zondag a.s.
Groetjes Harry Jansen

Sloterplasloop zondag 
En jawel hoor Edwin en ik waren weer van de partij, zie "leuke foto, bij het verhaal van Marijke". Het was heerlijk weer, we hadden er zin in. Voor mij was het lang geleden dat ik deze run gelopen had. Het was mijn eerste echte wedstrijd zo'n 15 jaar geleden, de 5 km. Ik stond in het startvak, binnen het uur finishen, achter de hazen. Het startschot ging en weg was iedereen inclusief de haas. Ben maar gewoon gaan rennen. Na 4 km stond mijn zoon mij aan te moedigen en op 7 km mijn dochter. Toch erg leuk zo persoonlijk aangemoedigd te worden. En wat zie ik tot mijn verbazing?? de hazen !! En ik ben ze voorbij gerend. Voelde goed. Eindtijd 59,35min. En wederom stond Cliff klaar om een prachtige foto te nemen. Heerlijk gerend en tevreden met de tijd. Tot de volgende keer.
Groetjes Astrid.

Mijn 1e loopje na de Kustmarathon van vorige week. Het is duidelijk dat veel spieren, pezen en gewrichten nog geen zin hebben om weer flink aangepakt te worden. Daarom neem ik mijn herstel serieus door achterin te starten bij de pacers van 60 min. en me niet te laten verleiden snel te starten. Opdracht is ontspannen lopen zonder mezelf een centje pijn te doen. Tijdens het lopen voel je altijd wel kleine pijntjes, maar dit is acceptabel. Na 2 km. de pacergroep verlaten om uit het gedrang te blijven en eigen tempo te lopen. De eindtijd van 56:27 stemt onder deze omstandigheden tot tevredenheid.
Theo Wubs

Vandaag deed ik mee aan de Sloterplasloop. Ik had ingeschreven voor de 10 kilometer, die om 11.30 startte. Omdat ik verwachtte dat er kinderen van school meeliepen en ik wist dat er kennissen meeliepen met de 5, was ik van plan bijtijds aanwezig te zijn bij AAC. Dat plan mislukte een beetje omdat ik op zondag eigenlijk slecht op kan staan. Ik was ook nog van plan om lopend, met een omweg naar de atletiekbaan te gaan. En omdat ik extra kilometers maken op dit moment belangrijk vind heb ik voor het lopen via een omweg gekozen. Wel heb ik nog net de 5 zien starten en finishen. Wat een snelheden worden er gelopen! Voor de start van de 10 nog Astrid, Edwin en de Theo's gesproken en toen gingen we het startvak in. Er waren pacers voor o.a. de 60 minuten. Ik ging maar proberen om bij ze te blijven. Leuke mannen en je weet het immers nooit. Het viel me niet heel zwaar en ik ben dus erg blij dat ik onder het uur kon binnenkomen, weliswaar maar een paar seconden, maar toch.
Terug naar huis gewandeld samen met Cliff en het totaal aantal stappen was vandaag 29882. Genoeg voor deze mooie zondag in oktober.
Groet, Marijke.