Henk Hakker Memorial L.R.R.C. Leiden zondag 6 mei 2018 (v:1181)
Vandaag hadden Ruud en ik een 21km testloop op het programma. Half mei doen wij mee aan de EK wegwedstrijden in Alicante en dit zou een goede generale zijn.
Deze loop begon al om 09:30 uur en dat was prettig omdat de start van de wedstrijd in Spanje eveneens rond dat tijdstip is.
Voor de wedstrijd zagen wij Wim van Zalinge, die ook voor de 21 km ging.
Het is een heerlijke loop, niet druk, dus geen ellenlange wachtrijen voor het toilet, geen gedrang bij de start èn omdat er allemaal vrijwilligers op en langs het parcours staan zijn de kosten voor deelname ook nog eens laag. Bovendien liepen we op een prachtig groenrijk parcours langs het Rijn-Schiekanaal en Vlietland.
Ik begon erg rustig en had snel een fijn tempo te pakken. Bij elke waterpost stopte ik om te drinken en daardoor ben ik geen moment in moeilijkheden gekomen en had ook geen last van de warmte. Met mijn eindtijd was ik erg tevreden. 1:52:19. Het was volgens mijn eigen GPS weliswaar ca 180m. te kort, maar dan nog zou ik op een goede tijd uitgekomen zijn. Kortom, mijn generale was geslaagd.
Ruud daarentegen, kon tot 17 km flink doorlopen, daarna was de tank leeg en heeft hij moeizaam de laatste 4 km volbracht.
Wim was bij de start snel weg, wij hebben hem niet meer zien lopen. Bij de finish had hij precies 1:50:00.
Els
Zondag 6 mei 2018
Henk Hakker Memorial Leiden
21,1 km
Wim van Zalinge 1:50:00
Els Raap 1:52:19
Ruud Nieuwenhuis 2:04:08
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed