Teamtrail La Roche Belgie zaterdag 24 maart, NK Halve Marathon Venlo, Zandvoortrun Zandvoort en Estafette Marathon Amstelveen zondag 25 maart 2018 (v:1171)
Een productief weekend op diverse plaatsen in ons land (en in België).
Henk heeft samen met zijn dochter Debbie een teamtrail gelopen.
Jan en Angélica waren zondagmorgen al vroeg actief om samen met zonen Mark en Bas de estafettemarathon in Amstelveen te lopen.
Herwin, Inge en Sander gingen naar de Zandvoortrun.
Ruud en Els waren deelnemers aan de NK halve marathon in Venlo.
Teamtrail La Roche België
Zaterdag met Debbie en haar vriend Roy afgereisd naar La Roche en Ardennen voor een teamtrail van 8 km. Roy ging voor de 27K. Het weer was perfect, de natuur schitterend het water nat en helder. Lekker geklauterd en gedaald. Na 1: 25 weer terug bij de finish. Roy deed er 3:56 over de 27. Was een stukje rijden maar voor genietfactor 10 was het de rit zeker waard.
Venloop NK halve Marathon Venlo
De reis naar Venlo verliep voorspoedig, daarna was het een beetje stressen. We hadden een VIP-parkeerplaats, maar helaas, we mochten er niet door van de verkeersregelaars. Dus moesten wij in een half afgezette stad, waar je de weg niet kent een andere parkeerplaats zoeken. Dat viel gelukkig mee, ca 2½ km lopen naar het terrein waar de startnummers werden uitgedeeld. We mochten ons ook in een aparte ruimte omkleden, echter een van de startnummeruitdelers (mooi Scrabllewoord) stuurde ons de verkeerde kant op. Uiteindelijk maar teruggegaan naar de meute, (met toiletrijen van ca 100m. en even lange rijen bij de kledinginname). Het is allemaal goed gekomen en we stonden ruim op tijd in ons startvak.
Ik had me van te voren niet al te veel van de wedstrijd voorgesteld omdat ik de hele week heb lopen hoesten en proesten. Ruud ook niet, ik heb hem n.l. inmiddels aangestoken.
Mijn directe concurrenten gingen er na het startschot allebei als een haas vandoor, temeer omdat wij rustig van start gingen ontstond er meteen een gat. De eerste van mijn tegenstandsters (de latere nr. 3) haalde ik na 9 km in. De tweede na 14 km. Toen zat bij mij het tempo er nog goed in en in een volkomen vlakke race behaalde ik als 1e bij de V70 de finish. Het was best wel warm, maar ik heb er geen last van gehad, ik heb ook keurig bij elke drankpost water gedronken.
Ik was bijna 4 minuten sneller dan nr. 2.
Tijdens de wedstrijd niet veel van mijn verkoudheid gemerkt., na de eindstreep begon het hoesten weer in alle hevigheid.
Ruud had het echt super moeilijk, hij liep een tijd die hij snel wil vergeten.
De prijsuitreiking duurde weer uren. Ze beginnen in de regel met de jongsten, wij staan daarom altijd als laatsten op het podium. En toch…… wil ik dat niet missen. Het is immers de kers op de taart.
Een lange dag, maar dat is het wel waard geweest.
Els
Zandvoortrun
Gister per trein naar Zandvoort afgereisd om mijn eerste wedstrijd van dit jaar, in het nieuwe clubshirt te lopen. Ik zou samen met mijn neef meedoen aan de 12km van de Zandvoort Circuitrun, maar helaas mijn neef was ziek. Het was een volle trein maar de reis ging prima, veel sneller dan met de auto. Uiteraard weer een gezellige drukte op het circuit. Het weer was prima en om 13.25 ging mijn startvak van start. Ik heb heerlijk gelopen, zand was inderdaad wat mul maar geen natte voeten dit keer. Onderweg geen drinken aangepakt maar lekker door gelopen. Uiteindelijk gefinisht in 1.03.37 wat een minuut sneller was dan vorig jaar. Hoe druk het ook was, ik ben geen bekenden tegengekomen. Met de medaille en een flesje sportdrank naar de tassenuitgifte gelopen. Omgekleed en de trein weer terug gepakt naar huis. Groeten Inge
Vandaag als pacer Zandvoort gedaan Net als 2 weken geleden (CPC) ging ik de 1:40 pacen . Het grote verschil was alleen dat je bij de CPC mooi vlak kan lopen en in Zandvoort een marge moet opbouwen voor de heuvel als je van het strand afgaat, maar het ging goed. Konden goed doorlopen op het strand al was het tweede gedeelte wel wat zwaarder door mul zand. Daarna terug door de duinen (een beetje wind tegen) konden we het tempo weer goed oppakken. In het dorp nog iets versnellen waardoor we mooi op tijd binnen kwamen.
Sander
Hoi allemaal,
Lange tijd geen berichtjes verstuurd omdat ik geen wedstrijd "loopjes" heb gelopen. Hoog tijd dus vandaag voor een klein epistel omdat de halve van Zandvoort op het programma stond. Een spannend loopje voor mij. Niet per se de afstand maar mijn scharnieren "enkel en knie" hebben een tikkie gehad op de een na laatste dag van mijn wintersportvakantie. We hadden rodels gehuurd en gingen met een bloedgang van de 14 kilometer lange rodelbaan in Bramberg af. Hoe ouder hoe gekker zeg maar. Dikke pret natuurlijk totdat we een bochtje miste..... tegen de boarding aan en met mijn linkervoet toch nog willen tegenhouden. Oei... dat deed zeer. Overdag geen probleem maar in de avond werd alles pijnlijk. Na ruim twee weken rust de draad weer opgepakt en kleine afstanden gehobbeld. Het lopen gaat oké maar de dag erna is het stijf en gevoelig. Weet niet zo goed of rust of lekker lopen de uiteindelijke oplossing is. Omdat ik voor de hele van Rotterdam ingeschreven heb was ik benieuwd of en hoe ik vandaag de halve van Zandvoort zou kunnen lopen. Lopen ging oké. Ff op gang komen en in een lekker drafje richting strand. Na 3 km eerste keuzemoment: rechts en terug of rechtdoor. Rechtdoor werd het. Op het strand was het warm. Mul en soms beetje water in de sokken. Na 7,5 keuzemoment 2. Linksaf de route vd 12 of verderop het strand af. Enkel voelde ik niet tot nauwelijks. Knie ook niet. Het was inmiddels bloedheet en ik nam me voor om bovenaan het duin de jas uit te doen. Na 12,5 klauterend door het mulle zand het duin op. Heb ff wat gedronken. Winegums gesnoept en hartslag laten zakken. Daarna weer door. Hele afstand zou het worden, want teruggaan was nu langer. Op een rustig drafje 6:30. In het begin van de route terug over de heuvelpaden in de duinen overwonnen. Verraderlijk veel vals plat. Een km voor het dorp nog iets kunnen versnellen naar 6:15. Na 15 km vertelde mijn enkel zachtjes: hahahaha als je nu gaat wandelen kom je daarna niet meer op gang. En dan is het toch best nog een stukkie. Rustig doorgelopen en km voor km weggestreept. In het Zandvoorts dorp een boel gezelligheid en dat vliegt dan voorbij. Bij ongeveer 19 weet je dat je het toch gaat redden en voel je alleen wat vermoeidheid in de bovenbenen. Al met al ben ik dus tevreden, rol net uit bad en de scharnieren zullen vanaf nu gaan protesteren als ik besluit iets te pakken en van de bank af wil komen. Laat staan een trap op. Morgen is het D-day. Hoe voelt het als ik mijn bed uit kom. Ben benieuwd! Maar in ieder geval wel een erg serieuze training van 21k achter de rug. Deze medaille (lelijk ding trouwens, zelfde als voor de 12k) heb ik zeer verdiend, zeg maar. Het lijf schreeuwde meermalen om te stoppen maar de geest won het vandaag. De mate en de snelheid van het herstel deze week bepaald of Rotterdam lopen wel of niet een optie is. Denk dat ik lekker wat stukken ga fietsen deze week en de scharnieren kans geef om weer 100% in orde te raken. Beslis ik volgende week wel ....... Grtz, Herwin
Amstelveen
Het weer vandaag tijdens de tweede Lentemarathon van Amstelveen was prachtig: weinig wind, een graadje of 7 en een slap lentezonnetje. Dat vonden “De Muldertjes” helemaal niet verkeerd. Mijn zoons, de jonkies Bas en Mark en de oudjes Angélica en ik vormden vandaag een heus estafetteloopteam dat (samen met nog 170 andere teams en 500 individuele lopers) deelnam aan de enige marathon van onze woonplaats. Vooraf hadden we een streeftijd van ongeveer 4 uur in gedachten. Maar het ging mede door het lekkere weer toch wel iets sneller. Ik ging om 10.00 uur als eerste teamlid weg bij de atletiekbaan van AV Startbaan. Na 10 kilometer in ruim 49 minuten werd ik in Nes afgelost door mijn jongste zoon Mark. Ik sprong in Nes op de fiets en heb de rest van de marathon heerlijk meegefietst met mijn teamgenoten. Mark liep na mij ook 10 kilometer en hij deed daar iets meer dan 50 minuten over. Vlak bij ons huis in Amstelveen-Middenhoven gaf Mark, aangemoedigd door mijn schoondochters, de estafetteband door aan Bas die als derde loper van ons team maar liefst 12,2 kilometer moest hollen. Zijn deel ging wel door het prachtige Amsterdams Bos. In Amstelveen-Noord gaf hij een kleine 63 minuten later de estafetteband door aan Angélica, die als laatste teamloper als een raket wegging voor haar rondje door de Amstelveense Middelpolder. Sjé probeerde haar PR nog te verbeteren vandaag, maar dat lukte jammer genoeg net niet, hoewel de 3 mannelijke Muldertjes op de fiets, haar wel steeds aanmoedigden. Met nog 3 kilometer te gaan kwam Sjeetje helaas toch nog de man met de hamer tegen. Maar ze zette wel door. Haar tijd op haar 10 kilometer was ongeveer 57 minuten. 300 meter voor de finish in het drukbevolkte Stadshart hergroepeerden De Muldertjes zich. Met zijn vieren passeerden De Muldertjes de eindstreep in 3 uur, 41 minuten en een paar seconden. We werden blij ingehaald door mijn schoondochters. Wat een leuke en mooie marathon heeft Amstelveen erbij gekregen. Erg leuk om als groep van vier te doen als je 42,2 kilometer in je eentje wat te veel vindt. De organisatie van dit evenement is super goed en het parcours is werkelijk subliem. Volgend jaar doen De Muldertjes vast weer mee. En hopelijk zijn er dan ook teams van AV Badhoevedorp bij.
Jan en Sjé
Zondag 25 maart 2018
Venloop NK Halve Marathon Venlo
21,1 km
Els Raap 1:52:22 (1e V70)
Ruud Nieuwenhuis 2:10:09
Zandvoortrun
12 km
Inge van Beem 1:03:37
21.1 km
Sander Speekenbrink 1:39:48
Estafette Marathon Amstelveen*
42,2 km
Jan (ca 49 min.) , Angelica (ca 57 min.), Mark en Bas Mulder 3:41
-
Verslagen 2024
14
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed