Velsertunnelloop Beverwijk, VIB Trimloop Maarsseveense Plassen en Ter Specke Loop Lisse zondag 27 november 2016 (v:1046)

Velsertunnelloop
Wij waren een van de gelukkigen die een startbewijs hadden kunnen bemachtigen voor de eenmalige Velsertunnelloop.
6000 lopers met een gefaseerde start. De afstand was 7km en 682 meter. De start was in Velsen-Zuid met als eerste doel Beeckesteijn.
Vrij snel kwam de tunnel in zicht.
Heel bijzonder om te rennen door een schone tunnel waarvan de verf nog maar net was opgedroogd. De tunnel in liepen we 11,1 de km. Naar boven zakte dit naar 9km. Al met al hebben wij super gelopen. We kwamen in 47:.04 over de finish.
Het was een feest vandaag: mooi weer, veel publiek langs de kant en een heel bijzonder parcours!!
We hebben er een heel goed gevoel aan over gehouden, een t-shirt en een mooie medaille.
Groetjes
Ineke Brouwer en José van Dooren

Maarsseveense Plassen
Één van onze favorieten: de trimloop rond de Maarsseveense Plassen.  1,2, 3 of 4 ronden van exact 5 km. Ik wilde vandaag proberen om de 10 km weer eens binnen de 50 min. te lopen. Ruud zou voor 3 ronden gaan.
Bij mij is de missie goed geslaagd, sterker nog ik kon in de laatste km zodanig versnellen dat ik mijn eigen opgelegde limiet ruimschoots haalde.
Ruud daarentegen kreeg na 8 km kramp in zijn kuit. Hobbelde de laatste 2 km door om eveneens na 10 km te finishen.
Het was schitterend weer, met bijna geen wind.  
Els

Ter Specke Loop Lisse
Vandaag samen met mijn loopmaatjes de Ter Speckeloop in Lisse gelopen.
We hebben ons voor het hele circuit van 8 loopjes ingeschreven. De lange afstand.
Dit was het 2e loopje in de serie. De eerste hebben we gemist omdat we in Porto waren op 6-11.
15 km stond er op het programma. Drie rondes van ongeveer 5 km en na de laatste een driekwart 400mtr baan. Het was een uitstekende dag om te rennen qua weer.
Vanaf het begin gelijk een mooi tempo gelopen. De eerste ronde liepen we met z'n vieren en daarna hebben Tjebbe en ik samen de 2e ronde afgelegd. Onze twee maatjes zijn tegen de twee meter lang en daar kunnen wij niet tegenop.
Onderweg Theo nog gegroet. Helaas alleen weer zijn achterkant waargenomen. Hij liep de 10km. Wij hadden inmiddels gezelschap van 2 dames uit Lisse. Al keuvelend hielden we een goed tempo vast. Voor één van de dames bleek het op 13 km genoeg. Ze moest even wandelen. Ik had haar nog wel een dextro gegeven maar dat hielp net niet snel genoeg helaas. De laatste 2 km heb ik alleen gelopen en het tempo nog even op kunnen voeren. Heerlijk gelopen. Gefinisht op 1:23:33 (eigen meting op mijn horloge). Voor zover ik mij kan herinneren een echte PR op deze afstand. Tjebbe is gefinisht ongeveer 1 à 1,5 minuut later.
Groetjes, Herwin & Tjebbe

Zondag mee gedaan aan de Ter Specke Loop in Lisse en is een loopje van het ZZ Circuit. In plaat van de lange afstand koos ik dit jaar voor de midden afstand van 10 km. Ook had mijn concurrent zich voor de 10 km ingeschreven hem ging ik op het 2 km punt voorbij en zag ik pas weer bij de finish met mijn eind tijd van 37:32 min. ben ik weer erg blij. Het parcours is een rondje van 5 km en dat loop je 1, 2 of 3 keer. Op het 8km punt liep ik Tjebbe en Herwin voorbij die er 3km op hadden zitten omdat de 15km 10 minuten later start, was wel even leuk om ze even gezien te hebben.
Groet, Theo