Marathon van Amsterdam zondag 16 oktober 2016 (v:1036)
Hele Marathon
Weer een lijdensweg.
Sloterplasloop 10km in 47:41. Vol goede moed begon ik aan de marathon.
Finishen is belangrijk, maar 4 uur moet haalbaar zijn. Alles sneller is meegenomen en alles langzamer is balen. De eerste halve ging goed. Tijd 1:58. Rond 23km kreeg ik buikkramp
waardoor ik even moest wandelen. Gelukkig ebde dit weg. Maar vanaf 25km werd het als snel zwaarder en moest ik regelmatig wandelen. Met nog ± 12km te gaan kwam daar ook nog kramp in mijn hamstrings bij. Dus de tweede halve heeft mij 2:30 gekost waardoor ik uitkom op 4:29:31. Aan het parcours en de aanmoedigingen heeft het niet gelegen.
Misschien moest ik maar eens aan een harde reset gaan denken.
Alles opnieuw en volgens een gedegen trainingsschema opbouwen.
Harry
(Hier nog vrolijk lachend bij het 14-km punt. red.)
Mijn dag begon ook al vroeg. Ik zou voor 8 uur bij Theo en Paola zijn, daar stond een fiets voor mij klaar, zodat ik niet teveel hoefde te fietsen die dag, met name de terugweg na het lopen van de 42 km. Het was al vroeg verzamelen in het stadion, om 9.15 uur moesten alle lopers van de marathon binnen zijn.
Uiteindelijk ging het groene vak waar ik met Ton en Paola in stond om 9.47 uur van start voor onze loop.
Ik heb heerlijk gelopen, genoten van de aanmoedigingen van familie, vrienden en Kombijers. Het was een grote groep. Iedereen heel veel DANK, sommigen zag ik twee, drie, zelfs vier keer!!
Het parcours was mooi, langs de Amstel wat smal en daardoor soms wat druk maar verder prima. Na de 35km kreeg ik het wat zwaarder, maar veel verloren heb ik niet.
Op de Amstelveenseweg krijg je weer wat vleugels lijkt het en liep ik gestaag door naar het stadion, in de bocht nog een roos opgehaald bij mijn ouders en lachend de finish gepasseerd
in een tijd van 4.24.45 waar ik superblij mee ben, een nieuw PR.
Groeten IngevB
Zondag de Marathon samen met Roy en Ron van start gegaan. Roy is na de start in zijn eigen tempo weggegaan. Wij, Ron en ik zijn bij elkaar gebleven. Ron gaf het goede tempo aan, we wilden binnen de vier uur binnen zijn. Het weer was prima en de temperatuur goed. We hebben heel constant gelopen. Bij de 40 km in de Vondelpark had we nog 11.30 min over tot de finish, Ron gaf aan dat we onder de vier konden halen, toen had ik nog kracht over om aan te zetten, ik finishte in 3:59:40 PR en daar ben ik superblij mee met dank aan Ron die 4:01:08 klokte en de aanmoedigingen van veel Kombij-ers. Roy was al eerder gefinisht in 3:31:08. Na afloop met de mannen een biertjes gedronken, dat was een gezellige zondag.
Groeten Yuen On
We did it!!
Enige maanden geleden begon een groepje Kombijers onder de bezielende leiding van onze hoofdtrainster, Els Raap, aan de voorbereidingen van de Marathon van Amsterdam.
Het groepje bestond uit: Ton, Robert, Inge (van Beem), Cliff en ik. Jacq kon helaas niet meedoen door een blessure (en deed de halve). Met eerst een pre-schema en later een marathon-schema gingen wij aan de gang en gaven wij Els steeds feedback waarop Els dan ook weer reageerde.
Een aantal lange duurlooptrainingen viel – in ieder geval – mij heel zwaar omdat deze vielen in de sub-tropische (na)zomer. De 30 van Almere was mijn absolute dieptepunt maar deze slechte generale bleek een goede repetitie. De week in de aanloop naar de Marathon van Amsterdam mochten wij rustig aan doen en ik nam mij voor tijdens deze (vooralsnog voor mij) laatste marathon niet te gaan wandelen (en dat is nog gelukt ook). Ik heb deze marathon, in mijn eigen stad, heerlijk gelopen en vooral genoten van de tocht langs de Amstel. Het was geweldig dat op een aantal strategische punten, Els, Jan (die ook hele mooie foto’s maakte), Jacq, Heleen, Sjé (wat kan die dame gillen), Marijke, Diede, Joke, Netty, Inge, een collega, een vriendin, een oude buurjongen, Ineke B en José stonden aan te moedigen want dat scheelt enorm. Ton ( mijn loopmaatje met wie ik gehele training heb doorgemaakt) en ik waren dik tevreden over ons resultaat (Ton heeft een dikke PR gelopen!!!). Paola Edixhoven
Vandaag was dé dag. Waar we alweer maanden voor getraind hadden moest nu "even" gebeuren. Om half 6 vanochtend zat ik al aan de koffie met een banaan. Best wel een beetje vreemd misschien. Het was natuurlijk schitterend weer vandaag. Ik hoorde achteraf mensen zeggen dat ze het te warm vonden maar dat heeft mij niet gehinderd. Tot aan 25 km ging het echt goed, tot daar zat ik steeds op of onder het schema van 4 uur 10. Daarna zakte ik langzaam terug wat betreft de snelheid en vanaf 39 km sloeg het spulletje zo'n beetje vast. Een aantal keren heb ik daarna even kort stil moeten staan om de spieren van mijn bovenbenen te rekken. Dan kon ik wel weer verder maar die stops volgden elkaar steeds sneller op. Uiteindelijk finishte ik bijna 10 minuten boven mijn streeftijd. Aan de andere kant is het wel zo dat er 10 minuten van mijn pr af zijn.
Ik moet dus gewoon eigenlijk toch tevreden zijn. Maar ja, echt de vlag uithangen is er niet van gekomen vanmiddag. Misschien nog één keer een poging wagen?
42,2 km 4:19:56
Groeten, Cliff.
Zondag 16 oktober 2016 mijn 51e marathon gelopen in mijn stad als ik even zo onbescheiden mag zijn. Tijdens deze marathon had ik me (als pacer) ten dienste gesteld aan medelopers die de afstand van 42195 meter binnen een tijd van 3:45 uur wilden volbrengen. In het startvak van het Olympisch Stadion was het koud maar toen we na een half uur lopen door het Vondelpark liepen was het al aardig warm. Bij de start hadden wij (Peter, Lydia en ik) ongeveer 100 lopers bij ons maar na 30 km waren het er nog ongeveer 30 en bij de finish slechts 20 maar die waren wel heel erg tevreden met hun resultaat. Het was dus weer een geweldige marathon met een eindtijd van 3:44:35 uur. Er stonden heel wat Kombijers langs de weg het mooiste was Jan die (Theo!!!) begon te schreeuwen omdat hij vermoedde dat ik in de buurt liep van de andere pacers en Sjé was zo blij dat ze op tijd aan de Amstelveenseweg stond om mij voorbij te zien komen.
Groetjes Theo
Vandaag meegedaan aan de marathon van Amsterdam. Wat heb ik weer afgezien. Eigenlijk ging het vanaf het begin niet lekker, maar de tussentijden tot de 36 km vielen nog best mee. Na 36 km had ik 2 uur 55. Daarna zo verschrikkelijk veel pijn gehad in mijn bovenbenen, iedere stap die ik rende deed pijn, veel pijn. Helaas de laatste 6 km bijna alleen maar kunnen wandelen.
Ik heb er de laatste 4 maanden alles voor opzij gezet, de marathon is gewoon niet mijn afstand. Ik ga me weer lekker concentreren op het kortere werk. Voor mij geen marathon meer. Mijn eindtijd was 4.10.14.
Robert
Nee, mijn tijd hoeft niet op de Kombijsite. Maar als niet Kombijlid wil ik hierbij wel mijn dank uitspreken voor de vele aanmoedigingen die ik onderweg tijdens de Amsterdam marathon heb mogen aanhoren van vele Kombij'ers.
Groeten Jan Bruine de Bruin. (echtgegenoot van Inge Edixhoven red.)
Halve Marathon
Goed om te lezen dat bijna iedereen heeft genoten van zijn of haar deelname !
Ikzelf was niet helemaal topfit en dat heb ik geweten.
Vanaf de helft van de 'halve' waren mijn benen al klaar met al dat eindeloze rennen.
Mezelf met sjokken en wandelen naar de finish gewerkt, ik moest toch die kant op.
Eindtijd 2.03.34, op naar een volgende uitdaging en kleine revanche.
Jos
Vandaag net zoals velen van jullie de halve van Amsterdam gelopen.
Wat een prachtige dag en wat leuk om weer eens door deze mooie stad te kunnen rennen.
Ik had 2 weken geleden een kaartje bemachtigd via internet. het bleek in het voorste oranje startvak bij alle rappe renners. Ik heb dus lange tijd veel ruimte voor me en om me heen gehad totdat alle snelle renners van het 2e startvak me inhaalde. In het Vondelpark ben ik nog ingehaald door Sander en en Jaap die geen enkele last leken te hebben van de 1:45 Pacer ballon en het fel oranje hesje. Petje af hoor. Maar het ging prima. Ik heb een erg stabiel tempo gelopen. Veel water gedronken onderweg en wat dextro en andere energiebommetjes genomen die ik van Els mocht proberen. Onderweg kort wat tegensputterende kuitspieren gehad maar dit er toch uit kunnen lopen door de tenen goed omhoog te houden.
Na de 15 had ik er vertrouwen in iets onder 2 uur te kunnen finishen. Dat is nipt gelukt.
Heb een prima middag gehad en ben zeer tevreden met het resultaat.
Onderweg heb ik nog veel aan de hele Marathon Kombijers gedacht! Ik hoop dat het ze goed vergaan is en ben benieuwd naar de mooie verhalen.
Grtz, Herwin
Een lange dag. Eerst wilde en heb ik alle clubgenoten die de hele marathon liepen (ge)zien op het 14-km punt. De éen zag ik wat beter dan de ander, maar dat kwam omdat ik voor de lopers rechts stond en er ook atleten aan de linkerkant liepen. Alle Kombijers zijn gefinisht. Hoewel niet iedereen helemaal tevreden was met zijn/haar eindtijd toch chapeau.
Daarna naar Sporthallen Zuid, want Ruud en ik zouden hazen op de 2.00 uur. Jaap en Sander waren hazen voor de 1.45. Dit wordt elk jaar – vanwege de grote drukte – een moeilijker opgave. In het begin is er nog genoeg ruimte, maar er zijn teveel flessenhalzen op het parcours waar het onmogelijk is om lopers te passeren, daardoor wordt er onherroepelijk tijd verloren, die jammer genoeg niet ingehaald kan worden. Uiteindelijk heb ik de schade kunnen beperken tot een halve minuut. Ruud liet zich afzakken en fungeerde de laatste km’s als privéhaas. Zodoende heeft hij toch nog functioneel werk verricht.
Na afloop was iedereen uitgenodigd om bij Jan’s tweelingzus Heleen bij te komen van de inspanningen en tijdens de lekkere hapjes verhalen aan te horen c.q. te vertellen. Kortom weer een gezellige dag, met schitterende weersomstandigheden.
Els
Ik heb de halve marathon van Amsterdam gelopen vandaag, maar het ging niet zo goed.
Uiteindelijke heb ik 2:01:28 gelopen, ik had het erg moeilijk, volgende keer beter!
Mathieu
Alle Amsterdammers en Kombij-ers, bedankt voor het aanmoedigen. Het was weer een geweldige dag in Amsterdam!
halve: 1.45.38
Groeten Wim
Wat een prachtige dag was het vandaag. Nadat Cliff thuis vertrokken was zat ik bijna in mijn laptop en in mijn telefoon, om de prominenten te zien en om op mijn telefoon Cliff, Ton, Paola en Inge te volgen via de app. Ik was ervan overtuigd dat ik nu eindelijk eens een keertje sneller ging lopen dan voorgaande halve marathons. Op zich liep ik best lekker, ik had nergens klachten, mooi weer, veel publiek, muziekje in mijn oren en bandjes en muziekinstallaties met keiharde muziek. Toch was ineens mijn energie dalende en ik ging langzamer en langzamer lopen. Ik kreeg kramp onder mijn voeten. Mijn kuiten bleven rustig, waarschijnlijk omdat de compressiekousen hun werk deden. Toch heb ik het weer gered en ik ben blij dat ik lachend over de finish kwam. Daarna werden we weer (!) bij Heleen zo hartelijk ontvangen dat het een echt feest was!
Marijke
Samen met Joke (na jaren blessureleed) eindelijk weer eens een wedstrijd gelopen. Voor het goede doel hebben we de 8 km. gedaan. Prima loopweer, start om 10.10 uur dus lekker op tijd. Ben lekker de hele weg bij Joke blijven lopen. Echt hard lopen is er toch niet bij, want het is zo ontzettend druk, maar wel gezellig. Na 47,51 minuten finishten wij tevreden in het Olympisch Stadion.
René ging vandaag niet zo lekker. Hij had het van het begin af aan al zwaar en veel last van de warmte. Toch uitgelopen met een eindtijd van 1.48,51 minuten.
Groeten Jenny en René
Bekijk het foto-album van Jan Mulder
https://www.myalbum.com/album/NtNsOo5ZOxIv
Zondag 16 oktober 2016
Marathon van Amsterdam*
42.2 km
Roy Fijnhaar 3.31.08
Theo (haas) Woldberg 3.44.35
Yuen-On Ho 3.59.40 (PR)
Ron Wipper 4.01.08
Robert 4.10.14
Cliff Piets 4.19 (PR)
Inge van Beem 4.25.45 (PR)
Harry Jansen 4.29.31
Paola Edixhoven 4.36.35
Ton Moolenaar 4.45.03 (PR)
21.1 km
Sander (haas) Sppekenbrink 1.43...
Jaap (haas) Koning 1.44.44
Wim van Zalinge 1.45.38
René Groenewoud 1.48.51
Jacqueline Edixhoven 1.58...
Herwin van Denderen 1.59.44 (PR)
Mathieu Lammers 2.01.28 (PR)
Els (haas) Raap 2.00.33
Ruud (haas) Nieuwenhuis 2.03.00
Jos Huppelschoten 2.03.34
Marijke Piets 2.28.43
8 km
Jenny Groenewoud 47.51
Joke den Ouden 47.51
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed