Haarlemmermeerrun Hoofddorp en 30 van Noord Amsterdam zondag 4 september 2016 (v:1030)

Na betrekkelijk weinig verslagen in de afgelopen zomermaanden is het wedstrijdseizoen weer losgebarsten. Vandaag stonden de 30 van Noord en de Haarlemmermeerrun voor veel Kombijers op het programma.

Haarlemmermeerrun
Het heeft heel erg lang geduurd, maar na 34 jaar heb ik eindelijk mijn persoonlijke record op de halve marathon verbeterd.
Het ging niet vanzelf en ik heb er echt voor moeten zwoegen.
Ik ben blij dat het eindelijk is gelukt, mijn tijd was 1 uur 39 minuten en 17 seconden.
Robert



Vanmorgen richting Hoofddorp met Roy en Yuen-On om daar de halve te lopen met startnummers van de Schipholgroep. Via Henk super geregeld. In het weekend hebben we nog prima tips gehad van Roy zodat we fris en fruitig aan de start konden verschijnen. Veel KLM'ers en ook de Kombijers Els, Robert, broer Arnoud en Ruud. Ron en Henk waren er als toeschouwer. Veel wind en gelukkig was de meeste regen snachts gevallen dus daar hebben we geen last van gehad. Best een leuk parcours door het nieuwe park 21, ook wat onverhard. De drankposten waren goed geregeld. Vooraf dacht ik tussen de 1.45 en 1.50 te lopen maar in het begin met wind mee dus ging erg lekker. Maar ook met wind tegen ging het tempo er niet helemaal uit dus ik bleef binnen de 5 min. lopen gemiddeld. De 10 km in 49 minuten en eindtijd 1.42,48, echter volgens mijn horloge was de afstand 300 meter te kort. Roy liep ook super ondanks spierpijn van het voetbal, 1.36,33 en Yuen-On zat vlak achter me met 1.44,42. Allemaal erg tevreden. Els stond ons bij de finish op te wachten met Robert en zo konden we nog met de groep op de foto. Daarna bleek dat we met de Schiphol groep derde waren geworden en dat hebben we dan ook maar gevierd met wat biertjes, een mooie gezellige middag. Henk heeft nog even aan Alaaddin laten weten dat we derde zijn geworden en dat dat waarschijnlijk nooit gelukt was als Alaaddin niet op vakantie was.....................................
Groetjes Guus



Ruud, Arnoud en ik kregen via Henk (Schipholgroep) een startbewijs voor de 10 km in Hoofddorp.
Er stond behoorlijk veel wind. Na een rustige start kon ik ondanks wind mee nog niet goed in mijn ritme komen. Na 5 km begon ik eindelijk te draaien, daardoor was ik weliswaar de tweede helft sneller, maar was ik niet echt tevreden over mijn eindtijd. Ruud, die bij mij bleef concludeerde na afloop doodnuchter, dan moet je maar eens gaan trainen en niet elke dag gaan zwemmen. Arnoud liep voor zijn doen een prima tijd.|
Els

30 van Noord
De 30 van Adam Noord stond gisteren op het programma. Voor de eerste keer dat ik die ging lopen. De slechte weersverwachtingen qua regen bleven uit, wel stond er veel wind.
We stonden met 7 Kombijers aan de start verdeeld over de 15 en 30km. Ik heb lekker gelopen, tot 13km ging ik mee met de pacer van 6.05/km maar dat vond ik toch niet lekker lopen. Ik ben ervoor gaan lopen en hoorde ze af en toe naderen maar mij voorbij gaan deden ze niet. Bij de finish had ik een mooie tijd van 3.00.30 op de 30km.
Groeten IngevB

Vandaag stond ik aan de start van de 30 van Amsterdam Noord. Ook waren Paola, Inge v. B, Jacque, Ton, Theo, Ineke en José aanwezig voor de verschillende afstanden. Ik had het plan om echt heel langzaam te gaan lopen en wel op een hartslag van 120 bpm. Al snel kwam ik erachter dat je dan zo langzaam gaat dat je bijna achterover valt. Toch maar iets hoger gaan zitten dus, je wilt niet de fietser voor de laatste loper ontmoeten. Wel een aparte ervaring overigens om onderweg op je gemak te bellen met Jacque (wachten jullie maar niet op mij), Marijke (het gaat lekker hoor) en een gesprek aan te nemen van een mevrouw uit Utrecht die op zoek is naar de thuiskapper (moet je mij hebben). Uiteindelijk deed ik er drie kwartier langer over dan verleden jaar en volgens zeggen zou het vandaag een betere training geweest zijn. Ik moet het nog zien...
Cliff



Vandaag weer een stap en een mijlpaal verder naar onze 'road to Amsterdam' (Amsterdam Marathon op 16 oktober a.s.) nl. de 30 van Noord!
Het ging goed ondanks de harde tegenwind maar dankzij het persoonlijke schema van Els (die als een rode draad momenteel door mijn leven loopt).
Wat is het toch fijn dat Els altijd weer bereid is haar atleten persoonlijk te begeleiden en het enige waar zij wel op staat, is dat wij  haar feedback geven over het verloop van de trainingen.
Ik moet wel zeggen dat de route een beetje saai is voor een stadsmens als ik maar ach, het gaat erom de kilometers  in de benen te krijgen en je wordt in ieder geval niet afgeleid.
Nu weer verder trainen en op naar de 30 van Almere, onze laatste ultieme test.
Paola Edixhoven