Midzomernachtcross Amsterdamse Bos en LIfe Fit Grachtenloop Haarlem vrijdag 24 juni 2016 (v:1021)
Midzomernachtcross
Vrijdag met een grote groep van Kombij mee gedaan aan de Midzomernachtcross. Paola liep met zus Inge (PR) de 5km en daarna de 10km omdat op het marathon programma van Els 16km stond. Omdat Jacqueline nog wat blessureleed heeft stonden er drie zussen aan de start van de 5km. Zelf liep ik voor de VU de 10km in een tijd van 38:38 min. en maar liefst 6 Kombijers liepen de grote mensen afstand van 16,1km waarvan drie een PR.
Groet, Theo
Laat ik er maar gelijk mee beginnen: een PR tijdens de midzomernachtcross 10 EM gisteravond. Op de fiets er naartoe met Guus, Ron en Yuon om, om 20.00 uur te starten.
Vergeleken met de 10km die ik voorgaande jaren altijd deed was de 10EM een heel stuk minder druk. Op een kleine opstopping na, al heel in het begin door een plas, heb ik verder heel prettig gelopen. Ik had genoeg ruimte en bleek dus achteraf een prima tempo. Tot 10 km had ik op mijn klok gekeken en daarna niet meer.
Bij de finish zag ik mijn tijd van 1.31.30. Nou dat is mooi dacht ik nog, toch nog in de buurt van de tijd die ik vooraf in mijn hoofd had zitten.
Na een gezellige napraat met diverse mensen en een drankje gingen we op de fiets weer naar huis. Thuis gekomen, appte Els die ik onderweg gezien had met Jacqueline, dat ik een PR gelopen had. Oh wauw, hoe leuk is dat! Totaal niet bij stil gestaan na de finish.
Afijn, nu ging met een heel tevreden gevoel slapen.
Groeten IngevB
Gisteren met Inge, Ron en On richting het Amsterdamse Bos gefietst, ik ging er altijd van uit dat het erg massaal zou zijn maar Ron en On zeiden dat de 16.1 km erg mee viel qua drukte. Dat bleek inderdaad zo te zijn. Inschrijven ging snel en omdat de 10 km pas om 21.15 uur begon hebben wij die hele meute niet gezien. Bij ons was de start om 20 uur. De KLM-kar stond er ook maar erg weinig KLM'ers. Herwin van Kombij ook nog gesproken vooraf en meer Kombijers waaronder Theo, Inge, Ton, Paola, Els en Jacqueline. Vooraf dacht ik lekker relaxed met Ron en On mee te gaan lopen, zij hebben net een marathon achter de rug, dus ik ging ervan uit dat ze rustig aan zouden doen, Ik had in mijn hoofd om tussen de 1.20 en 1.25 te lopen. Maar bij de start ging Ron er als eenn speer vandoor, ik er achter aan maar de eerste 3 km gingen in 4.45 min per km en ik ging aardig stuk en zou dit niet volhouden, daarom liet hem gaan. On was verstandig en liep wel z'n eigen tempo. Bij de 8 km ging het bij mij langzamer en werd ik veel ingehaald, bij de 12,5 km ook door On die net een tandje harder ging. Toch liep ik niet slecht, maar zij liepen gewoon heel goed. In de laatste 2 km nog iets ingelopen op On maar ik kon hem niet meer inhalen. Ik liep 1.18,56, On 1.18,38 en Ron heeft dat tempo gewoon super goed vol gehouden en liep 1.15,18!!! Andy was er na afloop ook met z'n vrouw en we konden nog lekker relaxed n biertje drinken. Inge kwam ook al snel aansluiten en hoorde s'avonds van Els dat ze een PR heeft gelopen in 1.31,30. Mooie avond en dit is voor herhaling vatbaar.
Groet, Guus
Vanavond was ik toeschouwer in een zonnig en zoals Guus al schreef vol Amsterdamse Bos. Ik zag door de lopers het bos niet meer. Ik heb nog wat foto's proberen te maken, maar die zijn jammerlijk bijna allemaal mislukt, op één foto van de gezusters Edixhoven na. Zij liepen alle drie de vijf km die 10 min. na de 10 EM van start ging.
Jacqueline was er weer na een lange periode van blessureleed. Paola bleef bij Inge omdat Inge een PR wilde lopen. Vanwege de drukte bleek dit erg moeilijk, toch is het Inge gelukt. Op de 10 EM liep niet alleen Inge van Beem een PR, maar Ton ging op deze afstand ook sneller dan ooit. En uiteraard liep Herwin een PR, want dit was zijn eerste 10 EM als Kombijer.
Theo en (opnieuw) Paola liepen de 10 km. Het tijdstip was erg laat, zo laat zelfs dat de laatste lopers in het donker liepen. Els
Life Fit Grachtenloop
Vanavond reden we naar Haarlem, voor de Life Fit Grachtenloop. Cliff, Rosy en ik hadden ons ingeschreven voor de 10 kilometer. Rosy zag toch maar van deelname af, na een heel intensief tennistoernooi van drie avonden achter elkaar. We konden een na- inschrijver blij maken met haar startbewijs. Cliff bleef bij me en hij behoedde me voor mijn eeuwige valkuil van een te snelle start en de onvermijdelijke instorting daarna. We liepen aardig constant en na ongeveer 60 meter al gingen we de eerste mensen inhalen. Dat vind ik altijd heerlijk. Mannen en vrouwen die minstens veertig jaar jonger zijn dan wij .......
Marijke
Vrijdag 25 juni 2016
Midzomernachtcross Amsterdamse Bos*
10 EM
Ron Wipper 1.15.18
Yuen-On Ho 1.18.38
Guus Schutijser 1.18.56
Inge van Beem 1.31.30 (PR)
Ton Moolenaar 1.36.32 (PR)
Herwin van Denderen 1.3634 (PR)
10 km
Theo Woldberg 38.38
Paola Edixhoven 57
5 km
Jacqueline Edixhoven 27.16
Inge Edixhoven 33.36 (PR)
Paola Edixhoven 33.36
Life Fit Grachtenloop Haarlem*
Marijke Piets 1.04.36
Cliff Piets 1.04.36
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed