Welsh Castle Relay 12 juni, Marquetteloop Heemskerk 19 juni. Heuvelrugloop Maarn en NK-baan masters Den Haag 18 juni 2011 (v:603)
Op zondag 12 juni etappe 19 van de Welch Castles Relay gelopen in de stromende regen.
Het was een afstand van 17,4 km met een hoogte verschil van 80 meter.
Aan het eind gaat de etappe stijl naar beneden en dat kunnen de mensen uit Wales toch veel beter dan wij Hollanders.
Best zwaar die regen en het hoogte verschil, mijn eindtijd was 1:12:16.
Met sportieve groet,
Theo
De Marquetteloop is een halve marathon van 3 rondjes van 7 km.
Samen met Sander nog even een beetje ingelopen
Het stuk door de polder was erg zwaar met heel veel wind tegen en dat dan 3 keer, toen we de wind mee kregen liepen we tussen de bomen.
Toch nog binnen de 1,5 uur kunnen finishen (1:27:38) maar wel met de hete adem, van ± 90 sec, van Sander in mijn nek.
Misschien moet ik iets harder trainen om hem voor te blijven.
Met sportieve groet,
Theo
Vandaag in Heemskerk een zware wedstrijd met veel wind gelopen.
Goed ingelopen met meester Theo , die er bij de start als een haas vandoor ging.
De eerste ronde ging goed , maar ronde 2 en 3 werden per ronde zwaarder.
Wel tevreden met mijn tijd als je maar +/- 90 seconden achter meester Theo bent geëindigd.
groet Sander.
Ruud en Els hadden zich dit weekend ingeschreven voor de NK-baan voor Masters.
Els was te geblesseerd om goede wedstrijden te lopen en meldde zich als deelneemster af voor de 1.500 en 5.000m.
Ruud startte zaterdag op de 5.000m., echter vanaf de eerste stap ging het moeizaam. Het was niet alleen knokken tegen de harde wind, maar ook tegen zijn stijve benen. In een (voor hem) niet al te snelle tijd eindigde hij in 23.08.
gisteravond in Maarn de heuvelrugloop gelopen om 19.00 uur, een uur voor de start kwam het nog met bakken naar beneden maar net voor de start kwam de zon zelfs een beetje door, wat een geluk. Na 100 meter moesten we een tunnel door die helemaal ondergelopen was en omdat ik geen zin had om 21 km met natte sokken te lopen ben ik langzaam over een smal pad aan de zijkant gelopen die nog enigszins droog was, kostte me wel tijd maar beter dan natte voeten. Omdat de 10 km gelijk startte, was het lastig inhalen over smalle paadjes. De helft was verhard fietspad, maar de andere helft waren echt bospaadjes met veel plassen en gladde boomwortels. Maar wat een mooie loop door het bos, echt genieten. Ik liep lang net boven het schema van 1.45 maar verloor heuvel op net te veel tijd om binnen die tijd te eindigen. Het is een zwaar parcours, soms moest je echt omlopen om niet door de plassen te lopen maar heel goed geregeld met veel vrijwilligers die je ook waarschuwden voor slechte stukken bospad. Bij de 13 km liep ik even binnen het schema maar daarna een lang stuk vals plat en nog een heuvel (hij heet niet voor niks de heuvelrugloop, dat heb ik geweten zeg) en daar ging m'n streven. Toch nog lekker uitgelopen en was met 1.46.07 dik tevreden. Bijna geen regen gehad maar op de terugweg naar Lijnden kwam het wederom met bakken uit de hemel. Ik durf het bijna niet meer te schrijven maar ook deze loop is een echte aanrader, hij staat bij mij met stip bij de mooiste 3 halve marathons. Zo'n 150 mensen liepen de halve denk ik.
groetjes, Guus
Welsh Castle Relay zondag 12 juni 2011
17.4 km
Theo Woldberg 1.12.16
Den Haag NK-baan masters zaterdag 18 juni 2011
5.000m.
Ruud Nieuwenhuis 23.08
Maarn Heuvelrugloop zaterdag 18 juni 2011
21.1 km
Guus Schutijser 1.46.07
Marquetteloop Heemskerk zondag 19 juni 2011
21.1 km
Theo Woldberg 1.27.38
Sander Speekenbrink 1.29.06
-
Verslagen 2024
17
Verslagen 2023
57
Verslagen 2022
40
Verslagen 2021
22
Verslagen 2020
24
Verslagen 2019
87
Verslagen 2018
67
Verslagen 2017
96
Verslagen 2016
74
Verslagen 2015
100
Verslagen 2014
80
Verslagen 2013
82
Verslagen 2012
69
Verslagen 2011
73
Verslagen 2010
60
Verslagen 2009
62
Verslagen 2008
65
Verslagen 2007
83
Verslagen 2006
60
Verslagen 2005
60
Verslagen 2004
48
Verslagen 2003
48
Verslagen 2002
34
Verslagen 2001
12
Verslagen 2000
24
Recente verslagen RSS-feed